#冬季肠道疾病的发病率占了全年的一半#
快到了一年之中最寒冷的一段日子了，天冷的时候，火锅是最受人们欢迎的大餐之一。
但是很多人却不知道，冬天吃太多的火锅，会损害肠道健康。
冬季人们的作息和饮食习惯，决定了这个季节是肠道健康的天然大敌。据调查显示：冬季肠道疾病的发病率占了全年的一半。
众所周知，
饮食作息不规律、
常吃辛辣油腻等刺激性食物
都是肠道健康的杀手。
我们顺藤摸瓜，按照这个规律，看一看哪些人是肠道疾病的高发人群！
1.老人
老年人的肠道吸收能力弱，抵抗力也很差。
随着年龄的增长，老人的肠道功能也逐渐衰退，会造成老人营养没有办法吸收，常常会对身体造成负担！
2.孕妇
孕妇的消化功能比常人弱，而且经常摄入高蛋白，运动也很少。
在怀孕期间，孕妇的身体会发生一定的变化，同时，孕期久坐不运动，过多摄入高蛋白，胎儿压迫等等原因，会导致肠动力不足，造成便秘、腹泻等等问题。积累下来，对孕妇与胎儿都是不小的伤害。
3.儿童
儿童的肠道能力差，自我保健意识也很差。
只要稍微不注意，受一点凉，或者吃得太凉，都很容易造成儿童的消化功能紊乱，患上肠道疾病。
4.白领
白领因为工作的原因，常常会久坐不动、生活饮食不规律。
白领的工作繁忙，
经常作息不规律，
饮食搭配不合理，
过快的生活节奏和工作压力，
也非常容易伤害脆弱的肠道。
稍微了解一下就能知道，人的肠道中生活着大量的细菌，它们组成了肠道菌群，参与了肠道消化吸收以及免疫功能，肠道出现的种种问题，其实就是肠道菌群发生了失衡，冬季维护肠道健康，事实上就是要维护好肠道菌群的健康。其中，补充益生菌就是平衡肠道菌群的最佳选择，以上四类人尤其要注意哦！
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