新生宝宝的消化系统尚未发育成熟，很容易出现消化不良、肠道胀气，不仅肚子胀得鼓鼓的，还会引起肚子疼，宝宝哭闹不止。看着宝宝难受的样子，爸爸妈妈们心急如焚，该怎么办呢？
今天就教大家一个小妙招——婴儿排气操，轻松又有效地解决宝宝胀气、腹痛哭闹的问题，快学起来吧！
如何判断宝宝是否胀气？
通常来说，宝宝出生后1个月左右最容易出现严重的胀气，2个月之后会有所缓解。
家长如果发现宝宝的肚子胀得圆滚滚，总是发出“咕噜咕噜”的声音，还经常乱蹬乱踹、使劲用力，把小脸涨得通红，好像拉便便又拉不出来的样子，就很可能是胀气了。胀气的宝宝往往有频繁、剧烈的哭闹，尤其是夜里，抱、哄、喂奶都没用，要一直哭到没力气、排气或排便才停止。
婴儿排气操这样做最有效
1、做排气操前的准备
①时机恰当：排气操应在吃奶半小时后进行，否则刚吃完容易导致宝宝吐奶，而太饿又会导致宝宝不配合。
②温度适宜：室内温度在26℃左右为宜，而且没有对流的“穿堂风”，宝宝穿着比较薄的衣服，或者只穿纸尿裤来做排气操，效果更好。
③双手清洁、温暖：操作前先剪短指甲，洗净双手，用润肤油充分滋润双手并搓热。
2、排气操的操作方法
第一节：让宝宝平躺，家长搓热双手，两手同时以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻揉8圈；
第二节：家长两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次；
再双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次；
第三节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替压向腹部，左右交替各做8次；
第四节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿膝盖弯曲，大腿压腹部，并保持这个姿势1-2秒，做8次；
第五节：家长握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝双腿保持伸直，抬起压向腹部，做8次；
第六节：家长一手抓宝宝左膝盖，另一手抓宝宝右侧手臂，同时向上抬起尽量挨近，左右交替为1次，做8次。
完整教程：
以上排气操，每次吃奶半个小时均可做，既可以缓解胀气，又有助于消化，妈妈们不要手懒，没事就给宝宝做做，比如单做第一节的腹部按摩也是可以缓解一定程度上的不适。
注意事项1、做操时间要适当
排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。
2、肠绞痛严重应及时就医
当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，妈妈就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。
3、只放屁不排便要注意
如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。
最后提醒各位麻麻：此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象，各位麻麻不用慌张~
注意这些小细节，预防宝宝胀气
除了用排气操来帮宝宝增加肠胃蠕动、促进排气，我们还要找到让宝宝胀气的原因，从根本上预防宝宝胀气：
1、吃奶时吞入空气
原因：如果喂母乳时衔乳姿势不对，吃奶很费力，或者吃配方奶时没有完全含住奶嘴，奶嘴开口大小不合适，都会使宝宝吞入更多的空气，容易引起胀气。
对策：宝宝吃母乳时，要让他含住大部分乳头和乳晕，才能更容易的吸出母乳。
宝宝吃奶瓶时，如果你听到“咕咕”冒泡的声音，或是有奶液从宝宝嘴角流出来，就说明宝宝嘴巴含裹奶嘴不严密，需要稍作调整，或者更换其他形状的奶嘴。奶嘴孔的大小也很重要，它决定了奶的流速，必须跟宝宝的月龄相适宜。
另外，宝宝吃完奶后不要马上躺平睡觉，而是应该拍拍嗝。让婴儿竖直趴在大人肩上，轻拍婴儿背部，把吃奶时吞下去的气体尽量排出来，不仅能减轻溢奶，也对防胀气有一定帮助。
2、乳糖不耐受
原因：如果宝宝在吃奶后30分钟~2个小时之间，会出现腹胀腹痛、肚子咕噜咕噜响、拉肚子等表现，而且大便次数很多，甚至达到每天十多次，大便稀、泡沫多、有奶瓣，就很可能是“乳糖不耐受”在作祟。
如果符合上面1~2项，基本可以判定为轻微的乳糖不耐受；如果3项都符合，就属于中、重度乳糖不耐受。
对策：家长可以在宝宝喝奶前或喝奶过程中给宝宝加服乳糖酶，或改用低乳糖或无乳糖的“腹泻配方奶”，再配以益生菌，缓解宝宝腹泻、腹胀的症状。
3、剧烈哭闹吞入空气
原因：孩子在哭泣的时候会吞进大量的空气，就会造成一个恶性循环：一旦宝宝开始哭闹，他往往会因吞入气体而腹胀；腹胀又会进而导致他身体的不舒服，令宝宝哭闹不停。
对策：宝宝因为腹胀、腹痛不舒服而哭闹时，妈妈要注意尽可能让宝宝保持舒服的体位，比如飞机抱、让宝宝趴卧，并用揉肚子或做排气操来缓解不适。
因为宝宝消化系统发育未完全，功能较弱，如果尝试以上这些方法之后，腹胀、腹痛仍然不能完全缓解，还可以根据医嘱给宝宝吃西甲硅油乳剂和益生菌来调理，改善小宝宝的肠道菌群，增加肠蠕动，促进排气。
下面分享一下常见的宝宝哭闹的安抚方式：
●摇动，抱在怀里或者放在小推车里轻轻来回摇摆。
●轻轻抚摸宝宝的头，轻拍或抚摸他的后背、前胸。
●怀疑是闹觉，小月龄宝宝（3个月以下）可以打个襁褓。
●唱歌或不停的说话。
●放轻柔的音乐。
●抱着走，或者用婴儿推车推着四处走走。
●有节奏的声音或者振动（有的宝宝喜欢不停地坐电梯）。
●飞机抱
每个宝宝都是独一无二的，他喜欢的安抚方式也是独特的，请各位家长们大开脑洞，不要拘泥形式，尽情发挥。
举个例子，有个爸爸分享他安抚宝宝哭闹的独门绝招就是开车兜风，曾经凌晨2点在北京的环路上不停的兜圈圈，估计这个宝宝是喜欢发动机的噪声。现在市面上有售专门的白噪音音箱，可以营造睡眠环境，安抚宝宝情绪。（请注意白噪音分贝＜50，和孩子距离＞2米，且不要持续播放。）
说一下飞机抱这个几乎屡试不爽的方法
动作方法：
1、宝宝趴在床上俯卧抬头，妈妈一手托住宝宝的胸部，一手托握住宝宝双脚，将宝宝托起来。应根据宝宝的发育状况和适应能力在不同月龄调整托起的高度。
2、在上一节的基础上，妈妈双脚前后站立，使宝宝像飞机起飞那样，从下向斜上方摆动。动作应从慢到快，让宝宝逐渐适应。
3、妈妈双脚平行站立，以腰为轴左右摆动。速度从慢到快，动作幅度从小到大。
4、妈妈双脚前后站立，使宝宝飞机降落那样，从上向斜下方摆动。
当你感觉到宝宝的肚子慢慢放松，僵直的四肢也慢慢放松下来时，就说明你抱对了。脾胃虚寒，肠胀气，肠绞痛，飞机抱结合排气操同时运用。
如下图
除此之外，下图抱姿也可以缓解宝宝肚肚的不舒服
以上腹部按摩，排气操，飞机抱，等对缓解胀气和肠绞痛都有很好的效果，除此之外，可以尝试以下方法
用毯子或浴巾将他包裹起来给他足够的安全感或者给宝宝腹部裹起来，注意不要太紧。或是如果毯子看上去裹得太紧了，解开毯子让他舒适。检查尿片是否潮湿，注意用毯子使宝宝保持温暖。在宝宝的胃部放置一个温暖的小热水袋，帮助他缓解胃部紧张，从而帮助排气。
综合起来要从以下着手：
肠绞痛肠胀气需要这么做：1、每天做排气操辅助宝宝排气（吃奶半小时后）；2、多让宝宝趴着也有助于排气；3、母乳妈妈忌口胀气的食物，包括萝卜、豆类豆制品、奶制品、土豆红薯南瓜高淀粉类、大白菜卷心菜紫甘蓝等十字花科蔬菜4、吃完奶拍嗝；5、宝宝难受时竖抱或者抱着满屋溜达或者飞机抱都有可能舒缓宝宝痛苦；6、服用迪辅乐安比宝益生菌可以有效调理胀气
除了抚触操，婴儿被动操和婴儿抚触操也是专业的儿科医生建议粑粑麻麻们经常给小宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的生长发育和动作发展，增强宝宝免疫力。
坚持给宝宝做一周效果就会很明显，萌宝腹痛、腹胀、哭闹、夜啼的次数减少了，腹泻得到了控制，每次做完抚触，感觉萌宝舒服多了，睡得比较踏实。
婴儿抚触的好处：
1.促进婴儿体格及智力发育；
2.减轻机体的过激反应；
3.增强机体免疫应答；
4.适当的抚触能在宝宝生病时给予一定治疗；
5.缓解胃部不适、结肠胀气；
6.有利于改善脑电波；
7.缓解紧张、焦虑情绪，缓解机体疼痛感；
8.有利于增强小朋友的警惕性；
9.促进宝宝行为发育和协调能力；
10.强化宝宝自我认识能力；
11.提高睡眠质量，让小朋友享受安静睡眠;
12.调适亲密的亲子关系。
抚触手法以动图形式分享出来，新手爸妈做一次就会熟悉啦
1.眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远
2.胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按;
说声宝宝“ILoveU”，宝宝抚触身体好
3.捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖。
4.小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖
5.背上分分又合合，宝宝抚触爱满满。
眉头下巴额两边，宝宝微笑到永远胸部交叉又循环，腹部顺时轻揉按;说声宝宝“ILoveU”，宝宝抚触身体好捏挤搓滚小棒手，摸摸掌心手指尖小腿手法同手臂，然后脚掌脚趾尖背上分分又合合，宝宝抚触爱满满----婴儿抚触歌
抚触的注意事项
1.确保抚触时不受打扰，可伴放一些柔和的音乐帮助彼此放松。以每日3次，每次15分钟为宜。
2.选择适当的时间进行抚触，当婴儿觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不适宜抚触。
3.抚触最好在婴儿沐浴后或给他穿衣服时进行，抚触时房间需保持温暖。
4.做抚触之前，要将双手指甲修平，并将首饰摘掉。
5.抚触前需温暖双手，将婴儿润肤液倒在掌心，先轻轻抚触，随后逐渐增加压力，以便婴儿适应。
婴儿抚触常见问题解答
1.宝宝哭闹很厉害的时候，抚触能让他平静吗?
先停止抚触，让宝宝停止哭闹，找到原因、解决后再抚触
2.抚触对宝宝智力的发展有用吗?
给宝宝按摩有可能让宝宝反应更灵活。在类似试验中，每周两次给宝宝、儿童、成年人按摩15分钟，五周后发现，被按摩的人，数学运算能力增强，错误减半，速度加倍。
3.抚触一定要抹婴儿油吗?
使用为佳，不可缺少。婴儿油就是一种皮肤润滑剂，质地纯天然，按摩时涂抹抚触者手上，可以起到滋润、润滑、保护、清洁宝宝肌肤的作用。另外，刚刚出生的宝宝皮肤缺少角质层，任何粗糙的按摩都可以造成其皮肤破损，严重者遭遇细菌感染，涂抹婴儿油也可有效避免此事发生。
4.每次给宝宝抚触多长时间最好?
刚出生的小朋友神经系统发育不成熟，注意力无法长时间集中，一旦进行该按摩时间太长，他便容易反感。因此，常规情况，给宝宝按摩，时间控制在10—15分钟内，最长也不超过二十分钟。
5.抚触一般适合多大的孩子?
待宝宝脐带干燥后就可以进行，可持续到一周岁左右。
6.宝宝有湿疹可以给他做抚触吗?
若宝宝湿疹面积比较大，且湿疹集中于宝宝胸部、背部等处，这种情况，不要给宝宝按摩。若宝宝湿疹面积比较小，只有脸上几颗，这种情况下，可以避开湿疹部位，其他部位正常抚触。但是一旦出现不适，应立即停止遵医嘱。
7.孩子生病了还可以继续做抚触吗?
可以。生病的孩子越需要爸妈关爱，可根据孩子的病情做部分按摩动作。告诉宝宝你的关爱，就算牵着他的手也能起到效果。
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