人吃五谷杂粮，生活在这个尘世里，总是难免会遇到各种小磕小碰以及小病小灾，但是基本上都能够在短时间内得到有效的缓解，但是身体每经受一次疾病伤害，身体的整体免疫力就会薄弱一分，而且很多疾病具有季节性以及周期性，比如春季非常容易出现流感，秋季容易出现上火以及咳嗽等，冬季容易出现各种心脑血管疾病，而夏天最常见的疾病就是拉肚子。
首先因为夏季温差大，而且时期比较重，所以很容易被寒气入侵，再者就是很多人夏季喜欢吃各种冰凉的食物，这就很容易对肠胃产生强烈的刺激，自然会经常受到拉肚子的困扰。而且就算是这一次缓解了，但是过不了多少天，又会遇到相同的问题，所以我们必须找到问题的根源，然后采取最有效的措施，彻底摆脱这个困扰。
肠胃虚弱
我们每天需要补充大量的食物，这样才能给支撑一天工作量的能量以及营养需求，我们大脑思考、身体活动其实都需要很大的能量消耗。而肠胃是食物进入身体的第一站，只有肠胃健康，肠胃功能正常，我们摄入的食物才能够被消化吸收，但是很多人因为先天性发育问题或者是后天生活习惯的影响，导致肠胃功能变得虚弱，具体表现就是摄入的食物不能够被彻底消化，很容易导致消化不良，然后会对很多食物产生排斥，从而导致拉肚子。
在很多人的观念里，一旦出现拉肚子，肯定就是肠道以及胃部出现问题导致的，其实还有可能使肝脏功能异常导致的，因为对于食物的消化，除了分泌胃酸进行食物分解，肝脏还要分泌胆汁参与到整个消化过程中，所以如果出现持续性拉肚子，而且长时间没有好转的迹象，同时又感觉不到肠胃不舒服，那就需要注意很可能使肝脏出现了问题，因为肝脏即使生病，我们也很难察觉到。
其实我们生活中很多东西都属于过敏原，而且很多时候出现过敏也无法具体找出过敏原。如果夏季频繁出现拉肚子，而且经过检查发现肠胃以及肝脏都没有什么异常，那么很可能是吃了什么自己的过敏食物，然后对肠胃产生了刺激，从而导致拉肚子，当然这种情况下，还经常伴随着皮肤瘙痒或者长红斑等表现。
调理第一招、补水
其实拉肚子最关键的就是要及时补水，因为拉肚子过程中会导致身体内水分快速流失，很容易引起身体脱水，而且还会造成身体内电解质失衡，具体表现就是整个人有气无力，这个时候给身体补充足够的温水不仅能够平衡身体水分，而且可以温暖肠胃。
其实夏天拉肚子绝大不得分都是因为贪凉吃了太多冰冷食物或者是吹空调过度导致寒气入侵，对肠胃产生了强烈的刺激，所以想要驱散寒气，可以用热毛巾敷在肚脐部位，这样不仅能够让热气进入体内，而且可以促进肠胃活性，加速血液循环，缓解拉肚子的症状。
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