口腔疾病种类繁多，常见的有牙痛、口腔溃疡、牙周炎、牙龈炎等，这些都属于口腔疾病的范畴。其中，口腔溃疡是口腔的“常客”，这个病说大不大、说小不小。说不大是因为它时常发生，但不会对人体健康产生重大影响；说不小是因为它发作起来会让人张嘴都很艰难，影响日常生活。我们一起来了解一下哪些因素会导致口腔溃疡，以及应该如何应对？
口腔溃疡的七大原因
01创伤性溃疡。与机械性刺激、化学性灼伤或者热冷刺激有密切关系。比如嚼甘蔗的时候用力过猛，甘蔗渣划伤了口腔粘膜；再比如不小心喝到了滚烫的水，烧伤了口腔粘膜。
02吃了刺激性食物。比如吃了非常重口味的麻辣小龙虾、串串、火锅等。
03遗传因素。如果你经常口腔溃疡的话，不如回去问问你的父母，他们或者他们中的一个是否也经常口腔溃疡。
04免疫、系统性疾病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均可能有关。
05缺乏维生素或微量元素。如缺乏叶酸、维生素B12、微量元素锌、铁以及营养不良等，会导致免疫功能降低，增加发病的可能性。
06情绪焦虑、工作压力大。人在焦虑或者压力环境下，内分泌系统可能会紊乱，同时导致免疫力下降，这时口腔溃疡就有机可乘了。
07癌症因素。一般的口腔溃疡十天左右就能恢复正常。但如果口腔溃疡长期不能愈合，并且出现大而深的舌头溃疡，就应该考虑癌症因素。
口腔溃疡怎么办
注意口腔卫生。除了必要地在早晚刷牙之外，饭后也应刷牙以去除食物残渣，保持口腔卫生。另外，刷牙水可以加入适当食盐，因为盐水有抑菌的作用。
少吃坚硬硌嘴的食物。这类食物很容易划伤口腔表面，破坏口腔粘膜，使细菌得以侵入。
少吃刺激性食物。高糖高油食物有利于细菌的生长，容易诱发炎症。
适当补充维生素B。如果你的口腔溃疡是由缺乏维生素B造成的，平时应该多吃点蔬菜水果，也可以专门买维生素片补充。
保持心情舒畅。良好的心态是战胜疾病的良药。
我们可以看到，除了外力创伤以外，单纯的口腔溃疡症与遗传、免疫力、饮食习惯、心理压力等也有关，所以要解决这种烦恼，还需要每天保持愉快的心情，保证充足合理的睡眠，口腔溃疡就很难趁虚而入。
对于口腔溃疡的痛苦，大家可不要随意用什么偏方，否则更易感染并恶化哦。因为表面的粘膜破溃后，暴露了粘膜下层的神经末梢，一旦受到高温、重辣或外力触碰的刺激，就会产生剧痛。灵儿在这里推荐一款冰矾清毒生肌散，可用于缓解口腔溃疡等的口疮局部肿痛哦~
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如果口腔溃疡严重，就需要先确定病因，遵照医嘱进行相应的药物或手术治疗，以免延误病情哦~
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