怎样才算是腹泻
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，但你可能不知道，严重腹泻可能危及健康和生命，千万不要对这种“小病”掉以轻心。
有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一周只排便三次，也就是隔天一次，在这个范围内都认为是比较正常的。这种大便含水量在60%~80%。
如果粪便特别稀薄，超过正常的含水量，或次数大于每天3次，排便的量超过每天克时，可定义为腹泻。
夏季腹泻的原因
夏季是腹泻的高发季节，导致腹泻的原因又是多种多样。
烧烤
夏季的夜晚，在路边喝着扎啤吃着烧烤，能一解白天的烦闷和暑热。户外烧烤架的细菌中含有高致病性的大肠杆菌、沙门氏菌及李斯特菌，一旦感染会造成呕吐和腹泻。
啤酒
啤酒是宵夜、看球赛时的常见饮品，短时间内喝大量啤酒，尤其是冰镇啤酒，会影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病。
冷饮
冷饮性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，严重时会导致腹泻。
冰镇西瓜
西瓜本身就是寒性的，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉吃，会让胃肠道等消化器官突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，引发胃痛和腹泻等症状。
乳糖不耐受
很多人在饮用了牛奶后，因为消化道中缺乏乳糖酶，导致乳糖消化和吸收障碍，出现腹胀、腹泻、腹痛等一系列症状。
两招防治夏季腹泻
蒜瓣洋葱大把加
夏季腹泻，凉拌菜是重灾区。建议多加些蒜瓣、洋葱和醋。夏天做凉拌菜，可以放七八瓣蒜，洋葱半个，切碎，醋也要多加些。它们都能辅助杀菌，这样三管齐下，可以预防腹泻的发生。
养胃就挑鸡蛋粥
腹泻后，最好是吃低渣食物，不摄入含粗纤维过多的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉、菠萝等，否则会加快胃肠蠕动，加重病情。专家建议腹泻后吃点米汤、稀饭、藕粉过渡一下。
鸡蛋粥就是很好的选择。在熬粥的同时加个鸡蛋，做成蛋花粥，这样既易于消化，又保证了营养。直接冲杯藕粉，也有一定健脾止泻的作用。
功能主治
清热解毒，燥湿止泻。用于肠炎、痢疾。
01
主要成分
黄芩、明矾。
黄芩的功效：清热泻火，燥湿解毒，止血、安胎、泻痢。
明矾的功效：解毒杀虫、燥湿止痒、止血止泻、清热消痰。
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