肾阳虚
当你频繁出现腰膝酸软，同时又伴有手脚冰凉（尤其是下肢），明显比别人怕冷，精神状态极差，面色带有一种病态的苍白或者发黑，舌头胖大色淡不红舌苔白的时候，基本上就可以确定属于肾阳虚了。
肾阳虚的男性还会有比较明显的阳痿，女性则常常小腹冰凉，月经后错甚至闭经，不孕。无论男性女性都会有明显的性冷淡，或者大便稀。
我们谈脾虚的时候，有的朋友说自己常年慢性腹泻，但用了脾虚的各种方法调理还是无效，其实还有一种原因就是肾阳虚了，另外还可能是脾肾阳虚。
因此，当你判断不清楚的时候交给专业大夫是最靠谱的做法。
至于肾阳虚的调理最合适的当属参苓蛤蚧合剂了，但如果以腹泻为主症时，就需要用四神丸了。
而引起肾阳虚的原因，年轻人往往是由于房事过度，纵欲太过、长期生病所致，也有一些人是天生阳虚体质。而老年人则属于自然的身体机能衰退所致。
所以，对于年轻人来说适当节欲，增加运动都是预防肾阳虚所必须的。而老年人如果有阳虚迹象则需要在饮食上增加一些枸杞、核桃就可以了。
肾阴虚
但当你频繁出现腰膝酸软，同时又伴有手脚心热、潮热盗汗、身体消瘦、嗓子干、两颧骨发红、大便偏干，舌头红舌苔少的时候，基本上就是肾阴虚了。
这是人体的阴液不足了，所以才会呈现出干、瘦、红、热一系列的症候。除此之外，还因为阴液不足虚火亢盛而引起头晕耳鸣、失眠多梦。男子也会有遗精早泄，女子则月经量少甚至闭经，或者崩漏。
用于治疗肾阴虚的经典药有六味地黄口服液，而肾阴虚崩漏的女性用二至丸就更合适些。
肾阴虚的人往往都是由于房事过度、熬夜，或者太喜欢吃辛辣刺激的食物，或错误用了太多的附子、干姜、桂枝之类的温热药伤阴所致。
对于阴虚，无论是哪个部位的虚，在饮食上都可以适当增加蔬菜、水果的摄入量，因为甘酸可化阴生津。同时黑豆、黑芝麻都可以帮助养阴润燥。
肾气不固
还有的人在腰膝酸软、神疲耳鸣的基础上更多表现出小便频，尤其是夜尿频多，或者遗尿。
男性还有梦遗、早泄、滑精，女性则白带反复出现带下量大清稀、习惯性流产等各种身体不能固涩精气的疾病，这种情况被称为肾气不固。
很显然肾气虚弱的时候用补肾阳或者补肾阴、填肾精的药物都不会疗效太好的。
补固肾气的经典药物有金匮肾气丸适用于夜尿频多、遗尿，金锁固精丸则适用于男性梦遗、早泄、滑精等，寿胎丸则适用于习惯性流产孕期保胎。在饮食上，可以吃些山药、芡实有健脾益肾，固涩精气的作用。
而引起肾气不固的原因小儿多数跟年龄小肾气未充有关，成人则跟房事过度、久病伤肾相关，老人则属于年高而身体机能下降。
肾不纳气
最后一种肾虚叫肾不纳气，这种情况常发生在重症、危症的时候，并不常见，所以就不再讲述。
总得来说，成年人的肾虚问题还是要节欲养精，不可“以妄为常”“醉以入房”“以欲竭其精”。没有过耗，就没有过早的衰退虚弱。
虽然我们详细分析了肾虚，但仍不建议大家根据你对症状的浅薄理解去自己购买药物服用。
更多的我们是想告诉大家疾病发生的道理，从而学会去预防和通过饮食进行调养。说到这里，按惯例就要给大家推荐治疗肾虚的好方法了。
肾阳虚
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