（本文仅代表个人观点，具体请遵医嘱）
好吧，今天的问题提出来了，氮素，我问了度娘才发现，这个问题跟胃木有太大关系，反而跟肠道有关系…
眼看着到夏天了，好多人开始变得胃口，啥都不想吃，就想吃点水果，酸酸甜甜的多开胃。
可有些人看着水果却开始发愁，自己一吃水果就拉肚子，这可怎么办？
（本图来自百度图片搜索）
我们先来看看人为什么会拉肚子？
腹泻的定义：排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过g，或含未消化食物或脓血、黏液。常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
腹泻的病理病因：细菌感染，病毒感染，食物中毒，生冷食物，食物滞留，肠道感染，小肠吸收不良等
拉肚子，说白了就是粪便不成型，水太多了（这画面有点……）。
那为什么会水多？因为进入结肠的水太多了，超过了结肠的吸收能力，可能还存在某些因素刺激了肠道，促进了排泄，这综合起来，就导致了拉肚子。
我们今天不说那些感染中毒导致的急性腹泻，也不说因为病理性原因导致的慢性腹泻，就单纯说，身体检测没问题，却会因为吃水果引发的腹泻。
如果你一吃水果就拉肚子，这种时候，一般懂点中医的人会跟你说，你体寒/胃寒，吃了凉性的水果，一刺激就拉肚子了。
这是有道理的，体质虚寒的人，吃了凉性的水果，如梨、柚子、柿子、桑葚、西瓜等，很容易就会拉肚子，生活中注意调养，会逐渐好转。（具体情况且听下回分解）
事实上，大部分吃了水果就拉肚子的人，应该都属于这种情况。
（本图来自百度图片搜索）
但今天还想说说另一种情况——有那么一群人，吃完东西没过多久就拉肚子，怀疑是食物不干净，但一起吃的朋友却没事；怀疑是肠道炎，做了结肠检查却没有问题，这到底是怎么回事呢？
肠易激综合征，一种暂时的肠道功能紊乱，持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。
症状：腹痛或腹部不适、腹泻、便秘、腹胀、胃烧灼感、恶心、呕吐、背痛、头痛、心悸、尿频、尿急、性功能障碍等，部分人尚有不同程度的心理精神异常表现，如焦虑、抑郁、紧张等。
导致因素：病因和发病机制尚不十分清楚，被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。
有数据显示，在我国有高达16%的人被“肠易激”所困扰，多见于20-50岁的人群，且以腹泻型肠易激综合征较为多见。
好多人应该都经历过，但这其实不是病，毕竟检查不出来，过一段时间也就消失了。
不过，这始终是种非健康状态，是身体在警示我们，最近的饮食习惯，或者心理习惯出现了问题。
这时候，就不应该在饮食上图个痛快，在心情上却搞得自己不痛快，应该好好想象如何改变习惯、调理心情啦~
（本图来自百度图片搜索）
风信孜
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