“温暖别贪太多有每天清晨的一米阳光
有日复一日陪着你的我
就够啦”
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国
粹
说
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夏天到了
气温一天比一天高
各种细菌也开始滋生
在这个季节
有一种病非常高发
就是感染性腹泻了
到底什么是感染性腹泻？
如何避免这种病呢？
就让国小粹给大家一一解答吧~
国小粹来解答
感染性腹泻是什么病？跟普通腹泻什么区别？
腹泻也就是我们所说的拉肚子，指的是排便次数明显增多，粪便量多而且稀薄，同时可能伴有腹痛。
而感染性腹泻也称为急性胃肠炎，指的是由于各种病原体感染肠道而引起的腹泻。导致这种腹泻出现的途径往往是食用了被病原体污染的食物或者使用了被污染的餐具。
如何预防感染性腹泻？
说到如何预防这种疾病，关键是要养成良好的卫生习惯。国小粹就给大家总结了以下几点：
1、注意饮食卫生。我们平时做的菜要现做现吃，在夏季保存时间不应该超过48小时，吃前要保证煮熟。
2、注意饮用水卫生。我们要保证饮用水不被污染，不用不干净的水漱口或者清洗瓜果。
3、注意个人卫生。外出回来和上厕所前后一定要勤洗手。
4、提高自身免疫力。我们要保证自己的睡眠时间充足，每天建议午休20分钟。在日常生活中注意平衡饮食，避免受凉和过度劳累。
出现这种腹泻的情况该怎么办？
首先，国小粹要告诉大家一个误区，很多人认为出现腹泻就要立刻服用止泻药，其实这是不对的。盲目使用止泻药非常危险。
腹泻的原因并不是单一的，可能由多种情况引起的，我们用药应该根据自身的情况，比如出现这种感染性腹泻的时候，我们最应该做的是抗菌治疗。如果盲目服用止泻药，反而会使病原微生物停留在我们的肠道中，对我们的身体健康极其不利。
那么到底应该怎么办呢？
感染性腹泻的急救措施
补充水分
腹泻往往会让我们的身体缺水，非常容易发生酸中毒和休克的情况，这是非常危险的，所以补充水分是吃需要做的事情。如果我们感觉口渴，站起来轻微头晕，就说明已经有脱水的情况了。
补充盐分
腹泻失去的不仅是水，还包括电解质平衡。电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，严重者可能会导致生命危险。食盐主要成分是氯化钠，其中的钠离子是身体必需的矿物质营养素，维持着身体电解质的平衡。所以，腹泻时喝水应加点食盐，加盐量以略有咸味为宜。
补钾
腹泻也会使钾流失。钾是人体中必需的成分，大量缺钾后对肌肉的影响主要表现为无力、软瘫，甚至走路会突然摔倒。可以吃一些含钾丰富的果蔬，如香蕉、桂圆、菠菜、苋菜、芹菜等。
但是最重要的
还是我们在腹泻的时候
能及时准确地判断自身的情况
如果出现严重的上吐下泻
头晕
甚至是血压明显下降
一定要及时就医哟~
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