耳机是我们经常使用的一个东西，我们经常在路上看到有不少的人，尤其是年轻人，一边走路，一边戴着耳机听音乐，看手机。但是您知道吗？就是这个我们天天戴，看起来不起眼的小东西，在给我们带来诸多便利的同时，可能会损害我们的健康！怎样戴耳机更科学健康呢？《娜样生活》告诉你。
小伙戴耳机竟然听力损伤最近网上爆出的一则案例，一位18岁的小伙儿，觉得耳朵老是耳鸣，医院问诊。最后被确诊为噪声性损害引起的听力下降。诊断结果让小伙子很诧异，他想不出自己平时怎么会接触到了噪音，还造成了听力损伤的呢？经过医生分析发现，这跟他平时经常使用耳机听音乐有关。是他不分场合和地点，随时随地都会把耳机塞在耳朵里听音乐造成的。
医生说，戴耳机对听力损害很大，耳机是个噪音源，在耳朵里会造成神经细胞的损伤，很难修复。
这位小伙子的遭遇并非个例。曾有机构在某高校做过一项抽样调查，在接受调查的学生中，接近30%的人已经出现了噪声性听力损伤。
那么在各种不同环境下，噪音到底有多大呢？
各种环境噪音到底有多大现如今，这随时随地戴着耳机玩手机的耳机一族，简直太常见了。公交站，不少人都是戴着耳机，一边听音乐，一边看视频。据测量，这里的噪音是75-85分贝之间。普通马路边，噪音是65分贝左右。还有平时商场的环境噪音约为70分贝。再来看看地铁里的噪音分贝值。候车处是75分贝，车厢内是80分贝左右。想在这种环境里要听清耳机里的声音，要加大音量，超过环境噪音分贝值才能听清。
医生告诉我们，在噪音大的地方戴耳机，会让外界噪音和耳机里的噪音叠加，对听力损害更大。
长期戴耳机听音乐可能永久丧失听力根据欧盟出具的一项调查报告显示，戴着耳机听音乐，耳机声音超过85分贝，时长超过30分钟，可能引起暂时性听力下降。如果每天超过89分贝听音乐，时长达1小时以上，持续5年就可能永久丧失听力。
其实走路的时候戴耳机，这个习惯是非常危险的。不信，我们用一个实验来验证一下。
实验我们在测试场地设置了三个相邻的隔间，请三位志愿者分别站在隔间中。稍后他们将全部戴上耳机，并且将音量调节到小中大三个档次，然后他们全部背转过去，我们的工作人员将分别从50米和米远的地方，驾驶着单车和汽车向他们靠近，看看他们是否会有所察觉呢？工作人员先骑着一辆自行车向志愿者们靠近，并不停按铃。在单车靠近5米的时候，耳机音量最小的1号志愿者发现了它。
接着我们换上噪音更大的汽车。70米的时候1号志愿者回头发现了汽车。车辆继续行驶，40米的时候2号志愿者回头发现了车辆。而车辆到达3号志愿者的身后停下了，而且在不停地按喇叭，3号志愿者仍然没有听到身后近在咫尺的汽车喇叭声。看来呀，戴耳机听音乐对注意力产生的影响，比我们想象中要大得多。这样不仅会扰乱视听，而且会很大程度上降低人们的警觉性，所以，为了您和他人的安全，在走路和骑车时千万不要使用耳机。
现在市面上的耳机主要分为两类，一类是耳塞式，另一类是头戴式或者外挂式。那么，这两种耳机，哪种耳机对听力损伤最小呢？
医生说，耳塞式耳机伤害更大。因为头戴式耳机虽然功率大，但是头戴式的会分散出去。但是耳塞式的会把噪音都封闭在封闭的耳道里，损伤更大一些。
怎样戴耳机才能减轻对听力的伤害专家建议，经常要使用耳机的人，最好选择头戴式耳机，这样对听力的损伤比较小。另外，戴耳机的时间也不宜过长，一般佩戴20分钟到半个小时，就要停下来休息一下。
所以说啊，这耳机控们可要当心啦，平时尽量要少戴耳机，要戴咱也选对听力损害小的头戴式耳机。出门坐车实在无聊的话可以带本书陶冶陶冶情操~
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记者：娜样生活
编辑：蔡荣高
责编：王卓
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