冬季气候单调、干燥，宝宝脏腑娇嫩，形气未充，机体各项功能发育均未成熟完全，尤其在肝脾功能方面，即所谓的“肝常有余”，“脾常不足”。
“肝常有余”易发热动风，出现惊厥、抽风；“脾常不足”宝宝运化功能相对较弱，易积食发热，即内热上火。
宝宝冬季上火主要原因
1.穿得太多
冬天，许多家长早早就给宝宝全副武装了，里面保暖内衣，外加毛衣、毛裤，再来一件厚厚的羽绒服，冬季保暖确实很必要的，但也要适当，宝宝对寒冷的抵抗能力虽然较弱，但过于厚实的衣物，会让孩子身体温度越来越高，而外界温度很低，温差较大，宝宝无法调节适应。因此容易引起潮热、烦躁、上火等。
2.住得太暖
天气变冷以后，开始供暖，屋子温度上升，盖层薄被子其实已经足够了，但许多人习惯用家里最厚的被子结结实实的把宝宝裹成个小粽子，觉得这样才会给宝宝带来幸福感；殊不知，这样内热外寒，反而促使宝宝出汗、上火，甚至生病。
3.开窗太少
最近全国大部分地区遭遇雾霾天，这种天气确实不适合开窗换气，但有些家长即便遇到好天气，也不愿意开窗通风，想保住屋子里的热乎气。尤其是北方地区，一到冬天，经常是狂风呼啸，人们更不愿意打开窗户，怕把宝宝吹着冻着。其实，这种做法会直接导致屋内干燥，室温上升，各种细菌病菌纷纷恢复活力，急速入侵人体。再加上不通风，病菌在室内传播速度就会更快。
4.吃得太好
一到冬天，家长就开始忙着进补，当然也不会亏待宝宝，鸡鸭鱼肉一起上，其实这样做对宝宝健康百弊而无一利。动物蛋白摄取太多，不仅肠胃不易消化，同时减少了蔬菜水果的进食空间；很多上火症状都是由于维生素摄取不足导致。
如何预防宝宝冬季上火
1.注意饮食要清淡、适量、易消化；多食用蔬菜水果；多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。不然易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。避免食用助火的食物或药物，如羊肉、狗肉、榴莲、膨化食品、烧烤、人参、海参及辛辣之品等。
2.可选用清热解毒口服液、小儿清肺化痰口服液、小儿清热止咳口服液等。需要注意的是，脾胃虚弱的宝宝要谨慎服用，以免寒凉药物导致脾胃再次受伤。
3.可服用一些凉茶。凉茶中大多含有金银花、苦丁茶等清热解毒的中药。
4.日常生活中注意观察宝宝大便情况、舌质舌苔变化、口唇颜色、口气变化等，及时发现宝宝是否存在内热形成，并及时采用对策，清除体内火邪。
5.采用小儿推拿手法，对宝宝进行推拿，疏风散热、健脾和胃。
上火现象及家庭护理方法
1.心火
表现为心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、尿黄便干、舌尖红或生口疮等。可服用莲子汤。
2.肺火
表现为咳嗽痰黄或痰中带血、口干咽痛，舌红苔黄。可适量食用猪肝。
3.胃火
表现为胃痛、反酸或食入即吐，或渴喜冷饮，或牙龈肿痛、口臭、大便秘结等。可服用绿豆粥。
4.肝火
表现为头晕胀痛、面红目赤、口苦口干、急躁易怒、不眠或多梦。可服用白梨煮的水。
▼
--赞赏
转载请注明：http://www.szpengmignde.com/fzfxyy/4544.html
