北京治疗白癜风哪里医院疗效好 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy值此牛年春节之际，较真团队特地策划了一份辟谣大礼包——搜集了家族群最常出没的谣言，并一一澄清。快收下这份大礼包，带给亲人们吧。一、养生保健类谣言谣言1：“北京医生再三建议：清晨一个蛋，身体早完蛋！专家：吃鸡蛋牢记‘4不’。”较真锦囊：发烧的人可以吃鸡蛋，炒鸡蛋可以放味精，吃海鲜的时候也能吃鸡蛋。鸡蛋只是一种普通的食物，只要保证卫生、充分做熟，完全不用担心它不能跟什么食物或调料一起吃。谣言2：“红薯烧心，尽量少吃，最好不吃，尤其是空腹的时候，不要再忽略了，八成的人都不了解。”较真锦囊：胃酸并不是吃糖产生的，而是吃什么食物都会产生，吃红薯“产生大量胃酸烧心”是无稽之谈。红薯即便含有“氧化酶”，它的生化活性也不是“在肠道中产生气体”。而且，多数人吃红薯也是做熟了吃的，在做熟的情况下，酶早就失去活性了。谣言3：“白酒最怕的解药，不是浓茶？家家户户都有，酒前喝一点蜂蜜水醒酒效果好。”较真锦囊：蜂蜜水无法解酒，只是蜂蜜水可缓解酒后造成的脱水状况，这会让人感觉舒服点。要想解决醉酒后身体难受的问题，第一是加快代谢，让乙醛进一步代谢为乙酸，症状就能缓解，但这并无良方；第二是解决脱水问题，主要靠大量喝水，并补充各种矿物质。谣言4：“北京医生再三建议：鸡蛋与海鱼不能同吃，不然维生素C会被破坏，两者的营养价值都会降低。”较真锦囊：甲壳类海产品中的确含有一定量的维生素C，不过跟富含维生素C的那些蔬菜水果相比，也算不得丰富。我们吃鱼虾水产品，看重的是它们的蛋白质、鱼油、矿物质等。那点维生素C，损失不损失都没什么大不了的。谣言5：“北大齐老教授的忠告，看完多活十年，千万不要死于无知！”较真锦囊：这位“齐教授”号称是“医院内科主任、外国医学杂志主编”。但北京医科大学十余年之前就曾经在官方网站上做过严正声明——“查无此人”。流传文章有很多事实性错误，比如“国际会议上定出了6种保健品，包括绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤”，迄今为止在任何营养学和公共卫生的国际会议上都没有也不可能将上述食品或任何其他保健品以大会决议的形式“定出来过”。谣言6：“醋泡花生不只是一道美食，多吃还能够软化血管降血压。”较真锦囊：目前并没有相关的实验数据能支持喝醋可以降血脂、软化血管的说法。靠喝醋、吃醋泡花生能软化血管的说法不可信。饮食和生活方式改善是治疗血脂异常和动脉粥样硬化性心血管疾病（俗称的“血管硬化”）的基础措施，包括坚持健康饮食、规律运动、远离烟草和保持理想体重。谣言7：“小娃娃菜、蕨菜、西葫芦、红凤菜等4种蔬菜已经被卫生组织拉入致癌名单。”较真锦囊：谣言中的“卫生组织”是一个信口开河的“机构”。真实存在的卫生组织，比如世界卫生组织，或者各国健康卫生机构，没有谁把“这4种蔬菜”拉入“致癌名单”。对于蕨菜这样的野菜，不吃没有什么损失，如果实在喜欢，可以偶尔吃几次“尝尝鲜”。至于娃娃菜和西葫芦，只要从正规渠道购买，操作得当，根本不用担心。谣言8：“提醒：人怕癌，但癌却怕它，工资再少也要多吃‘4物’（番木瓜、黑枸杞、菠菜、芒果），癌细胞可能远离。”较真锦囊：世界上并不存在天然的抗癌食物，一种食物中含有某种或某些抗癌活性物质，并不等于吃这种食物就可以防癌抗癌。均衡饮食、合理搭配、良好的饮食习惯是饮食预防癌症的核心策略。谣言9：“肺的天然‘清洁工’找到了，每天泡水喝2口，帮你给肺‘洗个澡’，提高免疫力。”较真锦囊：“清肺”并非一个科学完整的概念，通常指减缓跟呼吸道有关的症状，比如咳嗽、痰多等等。任何一种食物，都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的影响。提高免疫力靠的还是均衡饮食、规律运动、保持良好的生活状态。二、疾病防治类谣言谣言10：“脑溢血，一分钟视频（足底放血）可救无数人，快告诉亲人朋友！”较真锦囊：这个急救方法不靠谱。由于医学知识专业、难懂，普通民众对医疗知识获取的渠道相对有限，容易相信神神秘秘的土方、偏方。一些别有用心的造谣者，就是利用这种心理，把自己包装成“民间神医”，套用专业名词造谣，让不少人上当受骗。很多事实都能证明，大多数的偏方是没有科学依据的，而且可能还会造成对病人的二次伤害。谣言11：“一位医生痛述：‘体检’是怎样把正常人‘干掉’的？”较真锦囊：网传文章声称：体检并不能解决我们的健康问题，反而带来慌乱、恐惧和无谓的劳民伤财，把正常人都搞坏了，没体检的人反而活得好好的。这些论据和观点都经不起推敲。我国人均寿命的增加，主要原因就在于建立了现代的公共卫生和临床医疗体系。而先进技术在降低疾病对人类的危害上是极为有效的，体检是健康管理的重要一环，并不存在所谓体检“干掉”正常人的说法。谣言12：“一个外网很火的测试，只要能从动态图片照片中的A点到B点能憋住气，那就是健康的肺。”较真锦囊：肺部的健康评估涉及多方面，是比较复杂的体系，简单的憋气并不能反映肺部的真实状态。临床上很多病人的憋气时间或者肺功能检查仍然正常，而一些肺脏功能正常的人，也因为各种原因无法完成憋气。肺活量的变化和肺炎也没有明确的对应关系。谣言13：“频繁发热腹泻后，28岁女白领确诊肝癌，医生判断是黄曲霉素导致，女白领自曝‘与男友脱不了干系’。”较真锦囊：网文中没有具体的身份信息和医生的诊断证明，很可能是是为了骗取流量编造的段子。黄曲霉素确实是诱发肝癌的致病因素之一，但前提是长期、大量摄入。连喝3个月银耳红枣汤诱发肝癌的说法并无明确依据。谣言14：“白天出生的孩子，和晚上出生的孩子有什么差距？中午十二点出生的孩子更壮实聪明，因为正午“阳气”最足，这可不是迷信。”较真锦囊：从科学角度，家长没必要纠结白天和晚上出生的宝宝有什么不同；对家长来讲，唯一的追求是孩子平安、健康出生，妈妈分娩过程顺利、少遭罪。宝宝会按照自己“决定”的时间跟妈妈和爸爸见面，健康、足月就好。三、食品安全类谣言谣言15：“马上删除，太恶心了！XX人速看！火腿肠是用死猪死牛搅碎做的。”较真锦囊：网络上流传的“用死猪死牛做火腿肠”的视频系拼接而成。“把死猪死牛搅碎”其实是无害化处理的一个流程。把无害化处理的一个流程，拼接到火腿肠加工的流程上来，是这段视频的关键。那会不会有“奸商”把打碎的死猪死牛肉用来做火腿肠？逻辑上不能排除这样的可能，但在现实中，“奸商”违法，目的总是为了赚钱。但按视频中的方式，“奸商”必须在碎肉中去除骨头碎屑和毛发，工艺难度很大，成本不低。谣言16：“一女子5天吃掉6斤车厘子，倒在了厕所...医生诊断：中毒了。”较真锦囊：这条消息其实是流传很多年的“旧闻”了。车厘子铁含量并不高，不会导致“铁中毒”；车厘子的氰苷也只存在于种子中，吃车厘子导致氰化物中毒的风险几乎为0。谣言17：“注意了这八种菜，医生从来不买；这四种零食，医生建议少吃。”较真锦囊：这些关于食品和营养的说法，大多是营销号们强加给医生群体的，并没有科学依据。文章提到的不能买的8种蔬菜——无根豆芽、秋扁豆、新鲜木耳、未成熟的西红柿、肉馅、腥味太重的海产、变色紫菜、发黄的银耳，不能买的理由也都站不住脚。谣言18：“买醋时，只要瓶身上有这行字，不管什么牌子，都是醋酸勾兑醋！”较真锦囊：“SB”开头的醋是配制醋，它是食醋的生产方式之一，把配制食醋称为“勾兑醋”是一种丑化的说法。只要产品合格都不存在安全和健康方面的问题。为了减小因醋酸含量低而使醋变坏的可能性，酿造醋和配制醋按国家标准里都允许添加防腐剂。谣言19：“科学家终于公布酸奶和癌的关系！后悔没早点知道！！”较真锦囊：这篇论文只是一篇汇总了“酸奶和膳食纤维摄入量与肺癌关系”的流行病学调查，是一篇荟萃分析，并不是新研究。对于荟萃分析的研究结论，不同的学者往往持不同的意见，不能将其直接解读为“多喝酸奶能够抗癌”。酸奶是一种很好的食物，可以作为多样化食谱的一个优秀组成部分。但是，它也只是一种食物而已，对于任何疾病都没有特别的功效。谣言20：“提醒大家：这4种蔬菜（黑斑花菜、荠菜、莲藕、水芹菜）‘寄生虫’成堆，宁愿饿着也别买！”较真锦囊：这个说法实属谣言。不管是这4种蔬菜还是别的蔬菜，只要做熟了吃，都完全不需要担心寄生虫；即便是那些用于生吃的蔬菜，只需要充分仔细地进行清洗，也完全可以规避寄生虫风险。谣言21：“生病了应该喝粥，粥营养丰富，还能养胃。”较真锦囊：粥的缺点，一是营养单一有限，二是升糖指数高。对急需营养的恢复期病人来说，因为食欲受限、难以消化等关系，喝粥是一种不得已为之的替代方案，并不值得提倡。因为病人和老人们是“不想吃其他食物”，不是“身体不需要其他食物”，更不能因此就说“粥有营养”“粥能养胃”。四、生活百科类谣言谣言22：“冰箱一定要放五角钱，知道原因的人太少了，看完我也学着做了！”较真锦囊：异味来自于某些有异味的气体分子，除味只能通过两种方式：一是把这些异味分子吸附掉，二是把它们分解掉。5毛钱硬币对这两种过程都发挥不了什么作用。谣言23：“一个吹风机顶10个老中医？我居然才知道！”较真锦囊：如果用吹风机对着鼻子吹，鼻腔会更加干燥，对鼻黏膜破坏性很大，尤其有炎症时，更是雪上加霜。如果经常头痛，一定要根据具体问题，作神经系统检查，依据诊断结果治疗。而吹风机“吹一吹就能治”的说法，千万不要相信。用吹风机吹胃部时，并不能吹到膈肌，不可能对打嗝产生作用。胃肠道蠕动，是不容易通过吹风机加热缓解的，腹胀需要对症下药。谣言24：“白发不管多严重，啤酒食盐这样用，自然漆黑如墨，不再染发！”较真锦囊：在酒精含量为4%的啤酒中，其重要成分及比例分别是：水90%左右，酒精4%，碳水化合物4%-5%，蛋白质0.2%-0.4%，二氧化碳0.3%-0.45%，矿物质0.2%左右，此外还含有多种其他化合物，包括酯类、酮类、醛类等等，以及无机离子和微量元素。啤酒中的这些营养主要指的是肠胃能够消化吸收利用的营养，这些营养对头发来说既不适用，也不能被利用。五、新冠疫情类谣言谣言25：“朋友的外甥是医生，他说出现流鼻涕和咳嗽，不可能是新型冠状病毒肺炎……多喝热水可以防止病毒……”较真锦囊：新型冠状病毒感染肺炎的主要表现是发热、乏力、干咳，但是少数患者是伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状的，因此，不能根据是否流鼻涕、咳痰来判断有没有感染新冠病毒。另外，多喝热水也不能抑制病毒，无论水温多高，喝下后流入的是消化道，不会进入呼吸道。而水一旦流入呼吸道，会引起强烈的呛咳，甚至诱发吸入性肺炎。谣言26：“疫情来了不要怕，大家一起放烟花，硫磺能大面积消毒。”较真锦囊：农业上确实有在大棚中燃烧硫磺杀灭害虫细菌的做法，但没有将硫化物用于医疗环境中的做法，因为硫化物本身对人的呼吸系统就有损伤，也没有证据支持这种做法对病毒有效，而在室外燃放爆竹，根本无法达到可以杀灭病毒的有效浓度。谣言27：“新冠疫情再度反复，专家建议饮白酒防疫！”较真锦囊：喝白酒不能抵抗新型冠状病毒。“高度白酒”酒精浓度在50%到60%之间，对于病菌的杀灭能力并不算强。对于冠状病毒，感染是通过呼吸道进入，而喝酒是通过消化道进入。酒喝进肚子里，很快被吸收进入血液，然后被代谢分解，并没有跟病毒接触的机会，不可能具有“抗病毒”的作用。谣言28：“吸烟会形成烟油保护层，阻挡病毒进入肺细胞。”较真锦囊：吸烟阻挡病毒的说法最早在SARS期间就流传过。有研究表明：虽然非吸烟者患SARS的比例有一点点增加，但是统计上没有明显的区别。吸烟者在SARS病毒感染后，病情会更严重。这不但不支持“烟油保护层”的理论，反而证明这种理论有毒，会让人误入歧途。谣言29：“新型肺炎来袭！积极防护！多吃这几种碱性食物，提升免疫力，增强体质，远离病毒。”较真锦囊：流传文章以新冠肺炎为幌子，说的还是“碱性食物”的事儿。对于健康的成年人来说，食物的酸碱性对人体的影响几乎可以忽略不计。一般来说，疾病状态、营养不良、长期处于精神压力大的状态等因素，都会削弱机体免疫力。所以，增强免疫力的本质就是通过构建一个健康的身体，来维持机体正常运作，单靠某一类食物并不能实现。谣言30：“钟南医院或其他公共场合之前用淡盐水漱一下咽喉部位，回家后再漱一次，这样可以防病毒。”较真锦囊：钟南山院士所在的广州医院已经辟谣：钟院士并未给出盐水漱口防病毒的建议。新冠病毒主要是通过呼吸道粘膜侵入人体，漱口清洁的是消化道，盐水和病毒不会相遇。即便遇到病毒，因为漱口的一般是淡盐水，很难达到杀菌的浓度，所以对病毒也没有效果。本文策划：yhxi本文编辑：fycfeng?版权声明：本文系腾讯较真平 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