经常腹泻、爱拉肚子——生活中这样对人不少。有些患者稍微吃一点凉的东西，肚子里就会闹个不停。今天，我们要介绍一种行之有效的缓解方法。
取艾叶30克，红花60克，水煎取药汁，兑入热水中，每天晚上用这样的热水泡脚30分钟。30分钟内可以续加热水，以保持温度。
泡脚能治拉肚子？两者看起来毫无关系，但从中医的视角来看，科学道理是充分的。泡脚，目的在于提高肢体末端的温度，促进血液循环。中医认为，当人心阳不振的时候，心火不能温煦全身，就会出现肢体末端的发凉。这个时候，如果通过浸泡的方法改善手脚的气血运行，就能改善心阳不振、心火衰弱的现象。这一点，在中老年人身上，以及部分先天身体资质不足的人身上，比较明显。
心火旺起来之后，我们的小肠就会受益。原来，中医认为心与小肠相表里。也就是说，心和小肠之间，是相互联系影响的。这一点在现代医学上已经有了验证。急诊科临床发现，心脏病患者在经过急救之后，往往表示要上厕所排便。当心脏病发的时候，很多人又会表现为腹痛。这些现象，都可以用心与小肠相表里来解释。因此，当心火不足的时候，小肠气血也会衰弱，不能顺利分清泌浊，就容易导致消化不良、经常腹泻。而当心阳振奋的时候，小肠气血渐渐旺盛，就能很好地改善经常腹泻、拉肚子了。
所以，我们完全可以用多泡脚来改善常腹泻。泡脚方中之所以用到红花，主要在于它入心经、肝经和肾经，活血化瘀效果好，对提振心阳、促进末端血液循环有好处。艾叶能散寒，可以驱散体内寒气，对于寒邪入里引起的腹泻有化解作用。
值得一提的是，平时喜欢喝冷饮、吃凉食的人，最容易出现经常腹泻的问题。这是脾阳受损的一种表现。这类人，早晚也会形成心阳不振的现象。这是中医表里关系所决定的。因此，为了身体健康，我们应该拒绝冷饮。
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