长假刚过后不久，不少妈妈发现自己的宝宝不太爱吃饭，出现各种不同程度的厌食、腹胀、胃痛等症状。大部分原因是由于宝宝假期生活规律改变，饮食无度造成的消化不良。那么引起消化不良的原因有哪些？有哪些症状？孩子出现消化不良后，爸爸妈妈们该怎么办呢？
消化不良常见的原因
儿童消化不良可由多种因素引起，如：饮食和环境、胃酸分泌、幽门螺杆菌感染、消化道运动功能异常、心理因素等。
引起儿童消化不良的常见饮食和环境原因：
1、进食太多新的食物：在让婴幼儿尝试吃一种新的食物时，一次量不能给太多，要逐渐地增加，让肠胃有个适应的过程。
2、吃得太多：儿童自控性差，不知饥饱，见着喜欢吃的就会大吃特吃，这种情况需要大人来帮他控制，否则，大量食物积在胃、肠里，胃、肠就得超负荷运转，消化不了，就容易出故障。
3、吃了不易消化的食物：由于婴幼儿的消化能力差，父母要针对孩子的年龄特点，给孩子吃能消化吸收、愿意接受的食品。
4、作息时间改变：节日里，一日三餐的时间都没有了规律，孩子的进食规律被打乱，胃肠的工作节律也被打乱，孩子的消化功也出现了状况。
5、环境温度不适应，抵抗力低或者是滥用抗生素等药物，也会对宝宝的肠胃消化造成影响，从而也会出现这种情况。
孩子消化不良的表现有哪些？
呕吐、厌食：
婴幼儿表现为溢奶；儿童可表现为食欲差，无论家长怎样威逼利诱，孩子对食物都不感兴趣。
腹胀、腹痛：
婴幼儿会出现异常哭闹，睡觉不安稳；儿童则表现为在吃过饭后喊肚子胀、肚子痛。
腹泻、便秘：
婴幼儿粪便中会含有奶瓣；儿童表现为大便次数增多，性状改变。如果孩子长期消化不良，就会出现肠道功能紊乱，进而会出现便秘。
舌苔厚、口臭：
有妈妈反应，近期宝宝舌苔特别厚，而且还口臭，家里老人都说是积食了，需要吃点药。但吃过药后，宝宝又开始拉肚子，这让妈妈心烦不已。专家提醒，宝宝消化不良确实会引起口臭，但口臭并非就一定是消化不良引起的，一些口腔疾病也会引发宝宝口臭。因此，家长不要因为宝宝口臭了，就盲目给宝宝吃消化类药物。
如何治疗孩子消化不良？
1、培养良好生活习惯
养成良好的生活习惯，减轻精神压力，适当体育锻炼，合理饮食结构，不偏食挑食。
2、饮食调节，少吃零食
调整饮食结构，做到荤素搭配，粗细结合，多给孩子吃容易消化和纤维含量丰富的食物，如水果蔬菜等，避免过多食用油腻难以消化的食物。控制孩子零食，防止孩子到正常吃饭时间，没有饥饿的感觉。
3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣
许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子吃饭的兴趣。
在吃饭时可让幼儿自己捧饭碗、拿小勺，选择自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。
4.营造愉快吃饭氛围
建议父母一方面要营造愉快的吃饭氛围，让孩子开开心心地吃饭，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影响孩子就餐的情绪。
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