生理期对于大部分女性来说都是一个小灾难，每当生理期来临，总会有这样那样的症状出现，今天我们就来谈一谈生理期拉肚子的问题，一般拉肚子只会在受凉或者吃坏东西时出现，可是生理期也会出现，这到底是什么原因呢？
一、气血不足
当大姨妈来临，有限的气血白调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子就必然了。
二、脾虚
脾虚不能固摄，在月经期间，因为气血的流失，这种表现会更加明显，所以表现为腹泻，等月经过后，气血逐渐恢复，就会停止
三、慢性结肠炎
治疗主要还是在于调养，平时要注意避免受凉，控制情绪加强锻炼，注意饮食卫生，不吃生冷，坚硬以及变质食物，禁酒及辛辣刺激性食物，以强腰壮肾，增强体质。
四、体寒
可以在月经干净后吃一些暖宫丸调理一下，月经期间饮食保持清淡，不吃辛辣刺激性食物。
注意事项：
1.月经期间多喝点红糖水；吃应季的蔬果；最好是当季的蔬果，不吃或者尽量少吃反季的水果。比如冬天不宜吃西瓜这样的水果。
2.不要熬夜：良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治经期拉肚子。
3.谢绝冷饮：冷饮会刺激肠胃，另外，月经期间腹部容易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。
4.多吃红枣、桂圆：经期缺血，需要补血，不妨适量吃一些红枣桂圆等。
5.每晚泡脚：每晚泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。
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