在身体保持健康时每天会有一到两次的排便，而且在排便的时候可以发现粪便的状态，颜色都比较正常，一般是长条形，呈现黄褐色，这是健康人排便后可以留意到的粪便表现。
但是有部分人出现了身体疾病，加上不良因素干扰可能就会动不动就腹泻。经常有拉肚子这种现象不可忽视，有可能是身体健康受影响，需要通过合理的方式进行改善，否则经常性腹泻有可能会影响身体健康。动不动就腹泻是怎么一回事呢？
1、饮食不合理
如果动不动就有腹泻现象，需要了解是否跟个人饮食方法不正确有关。很多人在饮食过程中不注意健康，经常摄入一些生冷、不卫生的食物，受到影响之后就可能会引发拉肚子表现，这是很多人经常腹泻的主要原因。
因此，有这种情况存在，最重要的就是改掉不良生活习惯，选择一些容易消化、清淡且健康的食物获取营养，这样才能保养好身体，防止疾病发生对人体健康造成威胁。
2、肝脏功能下降
平时如果动不动就有腹泻这种情况不排除是肝脏功能降低引起，肝脏是人体十分重要的器官，在肝脏功能保持正常时可以参与食物的消化。其主要的作用就是促进胆汁的排泄，进食一些难消化，高脂肪的食物之后胆汁排泄充足，这些食物消化之后粪便才能保持正常状态。
很多人动不动就腹泻，主要和肝脏功能降低有关，此时消化能力也下降，没有足够的胆汁参与食物消化，因此更容易腹泻。对于肝脏功能降低引发的容易腹泻表现，应该通过正确的方式提高肝脏功能。
3、肠胃功能紊乱
很多人总是动不动就腹泻，如果这种情况长期存在，不排除是肠胃功能薄弱引起。特别是上了年纪的老年人肠胃能力会逐渐下降，而在肠胃功能变得薄弱的时候消化食物的能力降低，稍微不注意饮食就容易腹泻，这是肠胃功能降低的表现。
如果是肠胃功能下降引起，平时应该注意良好习惯的养成，除了控制好饮食之外还可以通过服用药物的方式进行调节。肠胃功能提高，消化能力也增强，一般容易腹泻这种情况就会得到改善。否则长期存在腹泻这种现象没有控制，有可能会阻碍营养物质的吸收，更容易出现瘦弱，营养不良的情况。
4.其它
还有一些腹泻很难查明原因，我们把它称之为"不明原因的腹泻"。比如天气冷了，肠道蠕动增加，会腹泻；天气过热、消化液分泌减少，会腹泻；平时暴饮暴食，饮食习惯不好，消化道负担太重（积食），也会腹泻。
如何预防腹泻？
1、治疗相关疾病
拉肚子的原因有很多，而治疗应该针对不同的病因来进行的，例如感染性腹泻应该采用相关的抗生素治疗，而如果是糖尿病、甲亢等等疾病的话，这应该治疗相关疾病，才可以让症状得到缓解。
2、清淡饮食
俗话说，民以食为天，饮食在生活中也是十分重要的一点。而出现拉肚子的时候，不能直接不吃东西，最好就是清淡饮食，避免油腻、辛辣等等食物。
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