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权威发布70个健康小知识，
每个都超级实用，
关系到我们每个人的健康，
赶快来了解一下吧！
据联合国最新报告：在中国，每天有个中国人因它而死，近7.4亿中国人活在它的阴影下，其中包括近2亿的孩子。
到本世纪末，它将夺走2亿中国人的生命。
随着现代科学研究的不断深入，人们渐渐发现，一根小小的香烟，衍生的一系列隐形杀手比我们已知的还触目惊心！
它们无声的侵蚀着身边每一个人的身体，而我们却全然不知！
这也许就是为什么越来越多的人，诡异生病，甚至得癌！
01
你看不到的无形杀手，正在侵蚀孩子的身体....
前几天，医院迎来一位特殊的病人。
来自济宁的8岁的小女孩佳佳一个月前，突然出现干咳症状，而且总是感到胸闷憋气。
有时候，胸疼得厉害，咳出的痰中还带有血丝。
刚开始，家里人没太在意，可一个多月过去，看到女儿越来越难受，父亲便医院了。
经检查，医生确诊女孩已经到了肺癌晚期，已没有任何希望了。
这么小的孩子怎么会肺癌呢？
原来，女孩的父亲是个大烟鬼，一直烟不离手，长期受二手烟的毒害，一步步把孩子逼向深渊。
很多人都知道二手烟的危害，认为不当着孩子的面吸烟就没有问题。
殊不知，比二手烟更可怕的三手烟，
对孩子危害更大、更持久！
前几天，医院接诊了一起儿童咳嗽病例。
来自武汉3岁的鹏鹏，最近开始反复出现咳嗽的症状，家医院，扎针抽血，苦不堪言。
但就是找不出病因。
最后经过仔细询问调查，医生判断，孩子极有可能是因为吸入了
爷爷和爸爸身上的“三手烟”。
一根小小的香烟，衍生的毒物，远超我们的想象！
想起沈阳曾有一家人，丈夫烟瘾很重，每天两三包烟，最后一家三口患上肺癌！
吸烟这事，害的最惨的，往往是身边的人，尤其是弱小的孩子。
02
三手烟：隐形毒素、无声杀手，致癌威力不容小觑！
去年4月，日本奈良县生驹市地方政府推出了一项非常严格的规定，
为了防止残留在环境中的“三手烟”危害他人健康，政府员工。
“吸烟后45分钟内不能搭电梯”，
之所以做出这个决定，是因为不久前日本产业医学大学的一项惊人发现！
二手烟中对人体有害的挥发性有机物，会在吸烟后的45分钟内从体内溢散出来，附着在衣物及环境之中。
也就是所谓的三手烟。↓↓↓
吸烟过后，衣服、头发、车子、墙壁、家具上到处都会残留有毒物质。
很多人应该对二手烟都不陌生，简单的说，就是你旁边有人在吸烟。
二手烟由主流烟和侧流烟组成，主流烟就是吸烟者吸入后吐出来的烟，而侧流烟则是香烟自燃时产生的烟雾。
看下面这张图应该很好理解↓↓↓
可以说，只要周围有人在吸烟，我们就很难躲得开。
抽完一支烟，烟民吸入的有害物质仅占总物质的十分之一，
而剩下的十分之九，就排入到空气中。请看下面这些惊人的数据对比：
侧流烟中的一氧化碳是主流烟的5倍，
尼古丁是2倍，
焦油是3倍，
氨是46倍，
亚硝胺(强烈致癌物)是50倍。
二手烟会致癌、导致心脏病、中风等心血管疾病，这已经是常识了...
最无辜的是孩子，
不吸烟，
却最容易被二手烟所害！
虽然不少烟民很识趣，吸烟时会躲在没人的地方。
但吸完后，尼古丁残留物依然会附着在你的皮肤或衣服上，跟着你回到家里，然后蔓延到家中各个角落。
它的持续时间比二手烟更长，甚至几个月都不消失。
关于三手烟的危害，很多人认为，肯定比二手烟轻。
其实并不是。
三手烟的可怕，不仅仅在于残留时间长，而在于这个过程中，它会产生更危险的致癌物！
而它本身就含有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳及十一种高度致癌的化合物。
早在年，美国能源部劳伦斯伯克利国家实验室的研究人员发现，
生活在有人抽过烟的房间里的孩子，尿液中含有烟草代谢物以及致癌物——亚硝胺。
但是二手烟里压根没有亚硝胺！
当时整个团队都很震惊！
最后，他们终于发现，附属在室内表面的尼古丁残留会与室内的主要污染亚硝酸（汽车尾气和煤气燃烧都会产生）发生反应，
最后形成
亚硝胺，
这种致癌致畸物质！
三手烟中的亚硝胺等毒物会造成人体细胞DNA损伤。
这种DNA损伤会导致细胞不受控制的生长，最后形成肿瘤，也就是癌症！
电子烟也不例外！
因为电子烟含有尼古丁，
并且在室内比传统香烟更加普遍！！！
03
随着研究的深入，人们发现，三手烟的危害远不止于此...
这几年，随着研究的不断深入，研究人员发现，
三手烟产生的污染物可能比一手烟更多。
劳伦斯伯克利国家实验室的化学研究者MohamadSleiman表示，
“一支燃烧的香烟飘出的烟雾里总共含有大约奈克的亚硝胺，
但如果环境中含有亚硝酸，那么室内每平方米就会有数百奈克的亚硝胺”。
而三手烟会随着时间不断累积。
在已经20年没有人抽烟的房间里，研究人员还是在房间的灰尘和墙板里
发现了亚硝胺。
可想而知，那些平时打扫卫生的家庭主妇、宾馆的清洁工，
都会持续被高浓度的三手烟残害。
另外，像网吧、出租车等封闭环境更是藏着一堆累积的三手烟。
这些闻得到的，闻不到的，并不代表不存在。
肺病学家HumbertoChoi认为，这也许就是
为什么一部分不吸烟的人也得了肺癌。
与成年人相比，孩子更易受“三手烟”危害。
他们免疫系统较脆弱，喜欢到处爬，用舔、吮、吸来感知世界。
一旦接触到这些毒物，或是被吃进肚子里，或是被皮肤吸收，就容易得呼吸道疾病，甚至影响智力发展。
研究表明，即使低含量的烟雾微粒也能造成儿童认知能力出现缺陷，
严重的话还会影响孩子今后的阅读能力、智力发育等。
三手烟中，残留的重金属物质主要为铅和砷，这两种重金属，直接伤害的就是孩子的神经系统，引起神经中毒。
随着现代科学研究的深入，人们渐渐发现，三手烟的危害远不止于此。
美国加利福尼亚大学里弗赛德分校研究中发现，“三手烟”会损伤实验鼠的肝脏和大脑，破坏新陈代谢，影响行为举止，增加出现神经退行性疾病的风险。
研究人员特意把实验中的烟雾浓度模拟吸烟者家庭环境。
让大家无比震惊的是，小鼠接触“三手烟”才一个月就出现明显健康问题。
到了第四个月，它们的空腹血糖和胰岛素水平都大幅上升！并且持续增加，
这意味着患糖尿病的风险越来越大。
研究团队还发现，生活在“三手烟”环境中的小鼠
不爱社交，
有的甚至逐渐对“三手烟”上瘾。
研究人员认为，研究对象虽然是小鼠，但这一结果也适用于人类，
尤其是婴幼儿。
但面对这些毒物，中国的孩子们却无处可逃，
因为在中国，他们面对的烟民群体，比任何一个国家，都要庞大！
04
中国烟民数量之庞大，导致中国肺癌人数增多！
最近有个新闻，让人挺震惊的：美国电子烟公司JUULLabs狂发年终奖：
每位员工平均年终奖万美元，
相当于0万元人民币！比传说中的华为年终奖，
还要高出20多倍！
要说暴利行业，永远是烟草行业，电子烟也不例外。
电子烟商们大肆以“电子烟有助戒烟”、“电子烟无害”为噱头宣传，
于是我们看到，在一些禁烟的公共场合，很多烟民一边手拿电子烟吞云吐雾，
一边理直气壮地宣称：自己在戒烟！
但其实这是个彻头彻尾的骗局！
电子烟不仅不能让你戒烟，还让不少人出现了
香烟、电子烟双重依赖的后果。
早在年，美国科学促进会研究发现，电子烟会欺压你的免疫基因，危害程度是香烟的7倍。
免疫基因一旦被抑制了，意味着各种细菌、病毒、疾病轻而易举入侵你的身体。
而且电子烟还会导致闭塞性细支气管炎。
年，科罗拉多州立大学开展的研究发现，电子烟烟雾气溶胶会引起血小板聚集增加，可能导致血管出现微血栓，
这说明它在增加心血管系统风险并引发心脏病发作方面，
跟传统香烟根本没区别！
年，美国纽约大学医学院研究发现，电子烟中的尼古丁会
破坏DNA和抑制DNA修复，
从而可能导致肺癌、膀胱癌以及心脏病。
与此同时，它的爆炸安全隐患也是致命的。
而电子烟产生的三手烟，更是和普通香烟一样，无形中蚕食着其他人的健康！
随着研究的深入，
它的危害越来越明显，
现在全球21个国家和地区已经禁了电子烟，很多国家也在严格限制。
终于被你滚到底了
（图片来自人民日报新浪微博）
1就医篇
1.首次就诊不用挂专家号
首诊主要是询问病史、开具相关检验检查，挂普通号就可以。
2.不管服用任何药物，都要忌吸烟
烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度下降。
3.乳腺增生不用治
一个体检下来，10个女性8个有“乳腺增生”问题，绝大多数是良性的，注意定期复查即可。
4.看医院赶紧跑
“宫颈糜烂”这个名称已经被取消，如果被诊断为这个东西，医院或者医生不靠谱。
5.得糖尿病不是因为吃糖多
Ⅰ型糖尿病的主因是遗传，Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。
6.抓伤咬伤后注射狂犬疫苗非常重要
狂犬病的致死率几乎是%，有效的预防手段是注射疫苗，哪怕没有出血。
7.别重复用药
以感冒药为例，多数感冒药都含有解热镇痛的化学成分乙酰氨基酚，如同时服用多种感冒药，或是中西药物混合使用，总剂量会在不知不觉中超量，造成肝脏受损。
8.体检非常重要
越早诊断和开始治疗，效果越好。
9.打鼾其实是病
严重的还会引起呼吸暂停，甚至有些人还会在睡梦中死亡。
10.感冒不一定要吃药，但要小心并发症
感冒不一定要吃药，但若超过7天，病情还不好转，应及时寻求医生的帮助。
11.腹泻不用禁食
传统的腹泻治疗方法，主张让孩子禁食一段时间。其实这样不利于身体的营养补充。
12.不要往伤口上抹任何粉状的东西
不管是割伤还是烫伤，受伤后在伤口表面涂抹的粉状物会造成严重的疤痕增生。
13.抗生素一定要遵医嘱足量、足时使用
细菌耐药性的产生，就是因为细菌不能被抗生素完全杀死，残留下部分耐药性强的成为优势菌群。
14.流鼻血仰头没用
仰头会导致血液被吞下，而产生不适感或呕吐。出血量大时，还容易吸入气管及肺内。
15.不要相信任何能快速治愈严重皮肤病的方法
对于银屑病、白癜风等疾病，病因主要是自体免疫的异常。所谓偏方几乎都使用了重金属毒剂。这类方法确实可缓解症状，但肾脏和肝脏也会受影响。
16.脚气是一个全身性疾病
只要脚上有可见的感染灶，一般全身都会有真菌分布，要根治需配合口服抗真菌药。
2误区篇
17.胃溃疡跟吃什东西关系不大
胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌干扰，主要传播渠道是共餐，可以通过抗生素治愈。
18.身上的包块，不痛的比痛的更危险
当发觉身上有不明原因的肿块，不痛且活动性不好时，恶性的可能性会大大提升。
此前听到许多怒闻，称老人性侵女童，甚至致其怀孕。
在浙江义乌，曾发生过这样一件事。
该巿一名91岁婆婆确诊感染爱滋病病毒，为市内暂时最年长的爱滋病病毒感染者。
受感染的婆婆透露，近年曾与两、三名年逾60岁的老翁发生性关系。
很多人都会责怪这些老人”为老不尊、老不正经、老变态”，然而，我们的焦点是否更应该落在长期被社会忽视的老人性问题上呢？！
2老年人性反应会迟钝，但是绝对不会终止
▲《七十好年华》剧照
韩国电影《七十好年华》，直面老年人的性生活问题。
主人翁是一对古稀老人。七十三岁的公公和七十二岁的婆婆生活对他们而言仿佛刚刚开始。他们仍然对性有所需要，一个星期中也有不少时间是交欢作乐，享受性生活带来的愉悦。
他们的爱情，虽有高潮也有低潮，但是活力方面绝不下于现代的男女。
《金赛性学报告》《人类性行为》《海蒂性学报告》……所有的性医学著作都肯定了老年人的性需求和性能力。绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中有将近一半的人可以保持到80岁左右，有的到了90岁高龄仍有性要求，甚至不弱于年轻人。
根据美国库克大学纵向研究（对象为名男性和名女性），在66－71岁的年龄组中，对性有兴趣的男性为90％，女性为50％。
丹麦的哥本哈根大学性科学研究会对名老年男性所进行的调查表明，即使在86－90岁的年龄组中，对性有兴趣的仍占51％。
在中国，一份有关老年性生活的调查报告也显示，65岁至80岁的老人中，95%的老年人依然存在性冲动。性需求，对老年人来说，是合理的。
3美国老人一月两三次，中国老人基本性绝缘
美国国立卫生研究院一项反映美国老年人性生活活跃度的调查曾吸引了全世界的眼球：对名57岁—85岁的美国老年人进行调查发现，在57—64岁的老人中，73%与伴侣有规律的性生活（每月两三次）；在64—75岁的人群中，则为53%（每月两三次）；在75—85岁，也有超过20%的人与伴侣有性行为（每月一次左右）。
而在中国，上世纪90年代，上海性社会学研究中心曾主持展开“性文明”调查，涉及全国范围内的15个省市、自治区，共抽样2例，结果显示，中国女性在51岁以后停止性生活的，城市占35.3%，农村占58.3%；中国男性51岁以后停止性生活的，城市占56.8%，农村占80.6%。
在中国传统观念里，老年人应与性绝缘，一把年龄还想“性福”是老不羞。人到老年，性也应该“退休”了。
4不仅是生理问题，更是社会问题
性欲被长期压制，反而极不利于老年人的身心健康。生理问题演变为心理问题，在某些场合和时间，这些老年人一旦受到性启发或性剌激，就极可能将道德伦理和法律法规抛之脑后，危及社会。
近年来查处的卖淫嫖娼案件中，老年人涉案比例增大，而且历年呈上升趋势。
在很多城市里出现了一些主要针对老年人的卖淫活动，温州苍南警方捣毁一处设在养猪场里的卖淫窝点，嫖娼人员里年龄最大的75岁。
到又脏又臭的猪圈“买春”，其性需求的迫切无需赘言。加之一般选择低端“服务”，对“性安全”
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