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过度兴奋导致腹泻，这是有原因的
精神性腹泻是指患者在情绪过于兴奋、紧张时，突然发生的腹泻，一旦引起的根由解除，腹泻即可不治而止。医学研究认为这是“结肠过敏”现象。
造成结肠过敏的原因，和个人的情绪密切相关，如兴奋、紧张、忧虑、恐惧、悲伤等，这些过激的情绪会使大脑皮层受到异常的刺激，使其正常的功能失去平衡，并造成内脏功能发生障碍，导致结肠出现过敏现象，以致出现阵发性腹泻症状。
因精神性腹泻是结肠蠕动亢进造成，其本身并无病变，找不出器质性的病理变化。对其治疗，最重要的是使患者保持情绪的相对稳定，排除压力，丢弃不必要的思想负担，从而使大脑皮层功能逐渐恢复正常。
保持情绪相对稳定的关键在于改善心境，一是要有计划地安排时间，养成规律的生活；二是要参加各种体育活动，既可解除心理疲劳，还能增进身心健康；三是要充实业余生活，如多多阅读有益报刊、学习书法、绘画、摄影、垂钓等，可以帮助调整心理、调剂生活。
情绪紧张有时带有突发性，可以采取这些方法缓解：用微笑对待，从从容容，不惊不慌；用放松方法对待，即绷紧手上肌肉，然后轻轻放开，反复做下去，可达放松目的；采取“回忆方法”，用愉快的回忆解除紧张情绪。还可根据具体情况，采取相应方法，如自我反省，限制喝酒等。
文丨郭旭光
文字编辑：大众健康报
音频剪辑:李心睿
背景音乐来源：Bensound.
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