胀气、像胃痛一样的经痛、疲劳、精神不振——这些是不是听起来非常耳熟呢？如果是，你可患上过敏性肠炎了。这种肠胃失调现在十分普遍，大概全国有40%的人正患有这种疾病。大部分的病患年龄都在二十到五十之间，并且其中有三分之二的是女性。
过敏性肠炎实质上是一种肠道(结肠)的紊乱失调。在正常情况下，肠道将垃圾通过规律的收缩推向直肠。但是如果患上了过敏性肠炎，这些收缩将变得很不规则，这将导致经痛、胀气、便秘和痢疾腹泻等。本病与精神因素、饮食因素都有一定的关系，每当遇到焦虑、恐惧、愤怒、抑郁等情绪波动或吃了某种食物如鸡蛋、虾、蟹等（异体蛋白）后，可突然出现腹痛、肠鸣、腹泻，泻后痛减，便中带有大量的粘液，或便秘腹泻交替进行。经多方面的消化道检查，并不能发现肠道有器质性病变。
对于过敏性结肠炎的治疗，不能单纯依靠某种特定的中西药物来达到治愈的目的，首先要对这个疾病有一定的了解，消除各种顾虑，提高治疗的信心，过敏性结肠炎的治疗关健在于综合调理。
当出现严重腹痛和泻泄时应给予短期休息外，一般可参加普通工作，并加强体育锻炼，增强体质，特别是要经常参加一些有益的文娱活动，以促进神经和内脏功能的调整和修复，生活上要有规律，饮食上以少、清、易消化食物为主，避免刺激性食物及味道浓烈的调味品，如辣椒、酒、芥末油等，不食生冷油腻食品，尽量少吸或不吸烟，有便秘者，应进食多纤维的蔬菜、养成定时排便的规律，必要时补充一些益生元低聚果糖。
研究表明,过敏性肠炎的发生与肠道中一些细菌减少有密切关系。入肠道中的细菌一般可分为两类:一类是“有益菌”,如乳酸杆菌、双岐杆菌等,它们长居肠中,犹如一道天然防线,可抵御外来病菌的侵害;另一类叫“有害菌”,如大肠杆菌、肠球菌、葡萄球菌等。“有害菌”因受“有益菌”制约,一般情况下无致病作用,而且还参与协调肠道的消化功能。
科学家通过饮食中膳食纤维对过敏性肠炎作用的研究发现,膳食纤维能影响肠道细菌数量的分布。比如,当膳食纤维摄入不足时,肠道中“有益菌”也会相应减少,肠道防御功能会减弱,而“有害菌”也会因此失去制约而自由生长、繁殖,导致肠道菌群失调,引起肠道病变。这时,如投入适量膳食纤维,即可使“有益菌”数量增加,“有害菌”受到抑制,数量也会减少,从而使肠道菌群趋于平衡,消除了过敏反应,肠道功能也开始正常。
有关专家认为,过敏性肠炎患者只要摄取比平时饮食中膳食纤维多2倍的食物,就能起到防治作用。含膳食纤维丰富的食物有:水果、蔬菜、五谷杂粮、红薯、豆制品。如摄取的食物受限,可适当考虑补充低聚果糖。
中药治过敏性肠炎验方：
处方与用法:生黄芪50克,水煎服,每日2剂。15天为1个疗程。有效时,可连取半年。
功效:补气,健脾,主治过敏性肠炎,慢性腹痛腹泻反复发作,粪便中带有大量黏液及不消化食物，肠鸣，便秘，腹胀，神疲乏力,面色苍白,形体瘦弱等。
食疗调理过敏性肠炎方法：
1.多吃含膳食纤维多的水果蔬菜，适当补充植物提取的低聚果糖水溶性膳食纤维。
2.慢性肠炎患者如伴有脱水现象时，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等，以补充水、盐和维生素。
3.排气、肠鸣过强时，应少吃易产气发酵的食物，如白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4.慢性肠炎病人多半身体虚弱、抵抗力差，因而更应注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质食物，不喝酒，不吃辛辣刺激性强的调味品。
5.苹果含有鞣酸及果酸成分，有收敛止泻作用，慢性肠炎患者可经常食用。
止泻作用的药粥：
大蒜粥：取大蒜30克，去皮，切碎末，粳米克加水0毫升煮粥，早、晚温服，有止痢、止泻效果。
马齿苋粥：鲜马齿苋90克（或干马齿苋30克），加粳米克煮粥，早、晚服用，可止泻。
山药莲子粳米粥：山药30克、莲子20克、粳米克煮粥，早、晚服用，有健脾和胃及止泻之效。
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