不信？先看完下面这些！
（以上图片来自互联网）
关于祛湿你们看懂了吗？
所以别盲目瞎减肥
别一说减肥就是节食加运动
健脾胃
祛湿
补气血
才是重中之重！
如果你不能确定自己湿气重不重
看下面这张图来做个自测
上面这些情况你都有
那么你就要注意了！
当然也不仅限于以上的这些状况，
最好能够找中医去做具体诊疗。
按一按，
6个祛湿“开关”！
1天枢穴
采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
2中脘穴
位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。艾灸或点揉该穴位可缓解腹胀、反胃、消化不良、便秘等症状，也可缓解失眠。
3丰隆穴
位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。
中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
艾灸或点揉此穴位可以化痰湿、清神志，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、便秘、眩晕、烦心、水肿等症状。
4承山穴
微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。
承山穴是祛除湿气的最好穴位，它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气，可常点揉此穴。
5阴陵泉
采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。北京看白癜风效果最好医院白癜风治疗要多少钱
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