摘要
“肠漏”是指肠道壁的通透性变大，肠粘膜细胞间的连结变得松散，某些“外来物”会漏入血液循环中。
“肠漏”会引起强烈的免疫反应，会影响大脑健康和身体健康。
你的肠道健康吗？
现代医学之父希波克拉底说：“所有疾病都始于肠道”，显示出了肠道健康的重要性。近年来，科学家们又将肠道与大脑的健康联系在了一起，认为人们吃的食物和肠道内的细菌，才是决定人们性格、行为的最终主宰者。
我们小时候会好奇一个问题，肠子里面的粪便会不会有一天漏到肚子里，把心脏和其他器官感染了呢？事实上是有可能的，意外伤害、严重肠道癌症或肠道手术等原因，都可能会引起这个严重的问题。实际上这种事件的发生概率并不高，我们真正应该担心的是，肠道的通透性变大。
“肠漏症”少有人知。并不是它不危险，也不是因为它罕见，而是因为它很有隐蔽性。美国和加拿大大概有万人有肠漏问题。要知道，美国总人口数量才3亿。
“肠漏症”没有特殊的症状，疲劳、难过、消化问题、体重异常等都可能是肠漏症引起的。由于太过隐蔽，人们对它的了解并不多。即使出现了“肠漏”，如果不去消化科看医生，可能很多人一辈子都不知道自己的肠道已经发生了很大的改变。
肠漏是什么？
“肠漏”是肠道壁渗透力增加或通透性过高引起。肠道既能吸收营养物，又能起到屏障的作用，隔绝外来有害物质并通过肠道蠕动排出体外。“肠漏”会导致肠内营养物质和毒素同时穿透屏障，泄漏到血液中。
肠道壁就像是筛子一样，原本筛子很细，筛过的物质才能进入血液循环，但是现在筛子的网眼变大了，很多身体不想要、原本不应该通过的物质也能穿过了。
消化道内的细菌、毒素、大分子蛋白和难消化的纤维、成分复杂的糖类等，现在都能通过这个网眼变大的肠壁进入腹腔或器官，会引起腹胀、胀气、肚抽筋、食物过敏、肚子疼痛和皮肤问题。所以，肠道健康频繁出问题，意味着你身体其他地方也会出问题。
引起“肠漏”的原因目前在医学上还是一个谜，糖分摄入过多、长期服用布洛芬之类的非甾体类抗炎药、过量饮酒、慢性炎症、情绪压力等都可能引起肠漏。此外，自身免疫系统疾病，如狼疮、1型糖尿病、多发性硬化症，慢性疲劳、纤维肌痛、关节炎、过敏、哮喘、痤疮、肥胖甚至大脑相关的疾病都与肠漏症有关。
肠漏的危害
人的肠道是一个庞大的、多种微生物共存的生态系统，依存于消化道和结肠壁。已经有研究通过收集神经异常疾病患者体内的粪便，和健康正常人进行对比，发现老年痴呆、偏瘫、情绪障碍以及自闭症、肥胖症患者每个群体内的细菌菌群各有特点，都与健康的正常人有所不同。
医院发表的医学研究报告说，与老年痴呆相关的几种原生物寄生虫如弓形虫和一些细菌，能够通过饮食进入肠道。然后通过肠道的不正常渗透作用，穿越大脑屏障，引发大脑、脑膜和神经系统的慢性炎症。此外，人们还发现“肠漏”与慢性疾病的发病有关，如哮喘、糖尿病、类风湿关节炎、心血管问题都有关。
血清素参与调节人体情绪、肠道运动和分泌活动过程。人的睡眠、情绪、记忆能力和性欲等，都有血清素的参与。而患有肠漏的人肠道内的血清素会明显减少，进而导致焦虑和抑郁等情绪问题，还会导致记忆力下降、睡眠质量变差等问题。而这一切，都在我们不知不觉中一步步地影响情绪健康和大脑健康。
哈佛大学年的一项研究发现，将老年痴呆小鼠的粪便移植到健康小鼠体内，健康的小鼠大脑中很快也发现了诱发老年痴呆的毒性蛋白。一位被肠胃问题困扰了20多年的男性同时患有湿疹和哮喘，最近被确诊为老年痴呆。多年来，他感觉自己很疲惫，身体经常这里疼那里疼，却总找不到具体的原因。身体长年累月的炎症和消化系统疾病可能是引起他老年痴呆的主要原因。而等到医生发现他存在“肠漏”问题的时候，他已经被确诊为老年痴呆。
肠漏的诊断
1.经常有胃肠道问题，如腹泻、便秘、胀气，或者排便习惯出现较大改变的时候，需要注意；
2.经常疲劳、脑袋晕晕沉沉。肠漏会影响大脑的功能，所以人会出现注意力下降、异常疲劳的问题；
3.皮肤出现问题：皮肤干燥、发红、发痒，也可能是肠漏的症状；
4.很喜欢吃东西，尤其是高糖分和碳水化合物类的食物；
5.情绪问题，一些研究人员认为，肠漏会引发或加剧情绪问题，如抑郁或焦虑等，经常出现焦虑、情绪波动等，应该注意是否存在肠漏的问题；
6.关节疼痛，很多身体炎症和肠漏相关，如果起床后发现自己的关节肿胀、发红，僵硬，就应该注意自己的肠道是否出了问题；
如果你有3种或以上这些毛病，就应该倍加关“肠漏”了！想确认自己是否有“肠漏”，应该去消化科看医生。通过摄入不能被人体吸收的肠道标记物，就能够很好地测试是否患有“肠漏”症。具体的检测方法和原理，我们以后再进行详细介绍。
“肠漏”了怎么办
如果真的有肠漏，你可以开始食用无添加剂、无糖、低碳水、无麸质食品，剔除饮食中可能导致肠道敏感的物质，逐步修复肠壁的黏膜层，调节免疫系统，减轻身体炎症。同时，大量喝水能加速消除炎症的进程。我们会在之后的文章中，详细介绍“肠漏”患者的饮食问题，敬请期待。
另外，保持健康的生活方式，如早睡早起、戒烟戒酒、坚持锻炼、合理减压，都能促进肠道健康，加快建立新的、健康的肠道环境。
未名脑脑说
“肠漏”会影响身体健康和大脑健康。
“肠漏”与慢性疾病的发病有关，如哮喘、糖尿病、类风湿关节炎、心血管疾病。
推荐阅读
科学解读：看看熬夜让你错失了什么
长期招聘作者
转载请注明：http://www.szpengmignde.com/lrfxyy/6543.html
