我们的身体每天都在进行新陈代谢，而新陈代谢完毕之后就会产生大量的毒素和垃圾，这些毒素和垃圾会通过排便的形式，被排出体外。
所以说每天按时排便也是一个排毒的过程，而正是这个过程，也维护了我们的身体健康，对保护肠胃也有一定的帮助。
但是如果说大便出现了异常的情况，那么可能就是因为身体某一个方面发生了病变，这也是在提醒你需要保护肠胃健康了。
有一部分人在排便的时候都会遇到这样的情况，那就是大便不成形，而且还总是放屁，这究竟是怎么回事呢？
一般情况下正常的大便是硬度适中的，而且有完整的外形，就像是香蕉一样，一般被称之为是“香蕉便”。
但是也有一些情况，那就是大便不成形或者是比较细，如果出现了这样的情况，很有可能就是因为肠炎引起的，而引发肠炎的原因也比较多，比如说饮食不合理，经常吃一些辛辣刺激的食物，又或者是增加了肠胃的负担等等。
如果说经常大便不成形还总是放屁，多半是因为细菌性肠炎在使坏，如果说饮食方面不注意卫生，就会导致细菌和病毒进入到肠道当中。
这样一来，肠道内就会出现菌群失衡的情况，一旦有了这样的情况，不仅会腹胀腹泻同时也会引发肠炎，而这也被称之为是细菌性肠炎。
如果说平时你有腹部不舒服或者是胃痛的感觉，建议不要自己胡乱的服用药物，因为乱用药物不仅不能改善这种情况，反而会加重肠胃的负担。
除此之外，还有一些人平时不注意饮食，经常暴饮暴食，这样一来就导致肠胃的负担加重，影响到肠胃的正常消化和吸收，使得肠胃功能变弱，从而导致腹胀并且放屁增多。
另外如果大便不成形或者是放屁增多，还有可能是因为脾脏的原因，像那些脾虚的人本身体内的湿气就比较重，所以说经常会有大便不成形的情况，对这一点也是应该引起注意的。
而且像那些脾胃虚弱的人，也容易出现消化和吸收方面的问题，像这样的人建议不要吃一些生冷刺激或者是吸纳的食物，这样只会让脾胃受到的损伤越来越大，引发脾胃虚寒。
该怎么调理大便不成形的情况呢？
如果想要调理好自己大便不成形的情况，那么首先要注意改变自己的饮食习惯，尽量少吃一些辛辣刺激或者是油腻的食物，尽量清淡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜，为身体补充营养和水分，这样有助于肠胃的吸收。
另外也要注意进行适当的锻炼，毕竟生命在于运动，只有不断的运动才能够加快身体内的血液循环和新陈代谢，有助于排出体内的毒素和垃圾。
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