口腔溃疡，俗称“口疮”，相信很多人都受到过口腔溃疡的困扰，口腔溃疡是口腔黏膜疾病中常见的溃疡性损害，好发于唇、颊、舌缘等部位，有周期复发的特点。虽说口腔溃疡有自限性，一般一至两周会自愈，但是在此过程中，溃疡疼痛，影响饮食，心情烦躁，严重的还会出现淋巴结肿痛，全身不适，低烧等情况。
至今仍不能完全明确口腔溃疡的确切病因，但一般认为口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果，遗传因素、免疫因素、环境因素的相互作用可能会引起口腔溃疡的发生，口腔溃疡多数情况下与以下因素有关。
1、遗传因素，口腔溃疡有一定的遗传易感性，父母一方或双方有复发性口腔溃疡的，子女的患病率就会大大提高。
2、精神因素，很多人在睡眠不佳，精神焦虑紧张，工作压力较大时容易得口腔溃疡。
3、消化系统疾病及功能紊乱，患消化系统性疾病的人易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。
4、内分泌因素，有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。
5、微量元素缺乏等，如缺乏微量元素锌、铁，缺乏叶酸、维生素B12以及营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。
可见，口腔溃疡的发生原因较为复杂，无法做到完全对因治疗，那么，我们在日常生活中应该注意哪些方面呢？
1、很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大，口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”，因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
2、保证B族维生素的摄入。
3、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄易导致“烂嘴角”和口腔溃疡。
4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。
5、注意口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。很多口腔溃疡患者因为疼痛而不敢刷牙，其实这是非常不对的做法，这样会导致口腔内有更多的细菌，从而加重溃疡的症状。所以，患者仍要坚持早晚刷牙以及饭后立即漱口的好习惯。
饮食禁忌
1、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
2、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
3、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。
4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。
5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
人的一生中，发生口腔溃疡的概率几乎为%。口腔溃疡又确实有癌变的可能，若口腔溃疡发生后呈进行性发展，数月甚至一年多都不愈合，或者全身症状明显，甚至出现贫血，乏力等情况，医院的粘膜科就诊。
文章原名：口腔溃疡
作者：医院第二门诊部预防科徐楠
来源于医院第二门诊部预防科白癜风治疗用什么方法白颠病的危害
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