肠胃道、消化系统的问题在中医是属於脾胃的范畴，脾在中医里，不是只有西医所说的脾脏器官，还包括了胃和整个大小肠系统。脾属土，应该保持在乾燥的状态，如果脾胃过湿，身体就会失调，如拉肚子或腹泻。
01
引起腹泻的原因
心火过旺或肝气郁结
中医用相生相克的概念解释五脏六腑的关系，五脏有肝、心、脾、肺、肾，在相生的部份，是肝生心、心生脾的关系，因此，肝和心也会影响脾胃的功能。因此，不管是中医还是西医，医生们都建议肠胃经常不舒服的人，要放松心情，或找到纾解压力的好方法。
吃寒性食物
在饮食方面，除了定食定量的基本原则，中医还建议，饮食的寒热要适宜。饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉，有些肠胃较弱的人，一吃就拉肚子。日常生活中常常会碰到寒性食物，有些人可能因为个人喜好或饮食偏差，特别会吃到寒凉食物，而且常不知不觉吃过量。中医师都建议，肠胃较弱的人应该试着去了解不同食物的属性，避免太多的寒性食物，否则对胃肠是很大的负担。
02
有助肠胃的穴道与按摩
按摩足三里
左脚用左手，右脚用右手，手掌正对膝盖，中指对着胫骨，五只手指自然按着，无名指所按到的地方就是（足三里穴），按下去会有酸酸麻麻的感觉。足三里是胃经最重要的一个穴道，也是一个很好的养生穴道。想按就可以按，一天按三、四回都可，一次按3分钟。按摩这个穴道可以帮助消化，调理肠胃。下肢容易疲劳，没办法走路的人，也可以按按足三里，双腿会比较有力。
按摩肚皮
以肚脐为中心，顺时钟方向按摩，不拘次数，按摩到肚子温温热热的，很舒服，比如说，可以揉九九八十一次。直接摸肚皮，最好不要隔着衣服。刚吃完饭不要摸太久，消化後再摸。早上做运动时，也可以顺便摸摸肚子。
03
简易的肠胃保健食疗
四神汤
健脾胃、助消化，适合大多数人。汤中的五种药方，都是性质平和的中药材。易腹泻者也可以四神汤做食疗，气虚乏力者酌加党参、黄耆，脾胃虚冷者加少许的姜。易便秘者，不宜服四神汤。
1
食材：猪肠或猪肚1斤
药材：薏仁40克、茯苓20克、芡实20克、莲子40克、山药20克
调味料：盐1茶匙（5克）
做法：
1.芡实和莲子先浸泡20分钟。
2.猪肠或猪肚切段或切块後，先放入5杯水㏄），再加入薏仁、茯苓、芡实、山药、米酒1杯（㏄），一起熬煮1个小时。
3.煮到猪肠或猪肚八分熟後，再加入莲子熬煮20分钟。
4.加入盐调味即可食用。
莲子粥
健脾止泻、益肾固涩、养心安神
1
食材：糯米克
药材：莲子50克
调味料：冰糖20克
做法：
1.将嫩莲子泡水发涨後，去莲心洗净。
2.莲子放入锅内加清水，用小火煮熟备用。
3.糯米放入锅内加清水（约克），用小火熬煮成粥。
4.粥煮熟後，加入莲子和冰糖，搅拌均匀，即可食用。
白术红枣茶
健脾益气、开胃消食
1
药材：白术15克、红枣15克
调味料：麦芽少许
做法：
1.先将白术与红枣煮沸。
2.再加入麦芽，即可当茶饮用。
上医堂国药馆医生坐诊一览表
医生姓名
职称
坐诊时间
赵胜权
副主任中医师
周六上午
严仲庆
主任中医师
周五下午
杜洪乔
主任中医师
周日下午
骆洪道
主任中医师
周四下午
谢嘉乐
副主任中医师
周一下午
王连方
副主任中医师
周一下午
余水园
主任中医师
周五下午
陆勇刚
副主任中医师
周一晚上
章继民
副主任中医师
周一下午
董锡堂
中医师
周四全天
阮学群
主治中医师
周四上午
周日下午
沈海潮
主治中医师
周一上午
何国军
中医师
周二晚上
周五晚上
鲍秋苗
副主任中医师
周三晚上
冯丽
主治中医师
周二上午
周五上午
付康
主治中医师
周二晚上
周六下午及晚上
游振阳
主治中医师
周日晚上
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