许久不见~到了7月，夏天算是到跟前儿了。这几场雨下完，几乎可以预见，这个夏天将会非！常！闷！热！
那么天一热，大人就会吹着空调吃冷饮喝冰可乐了，那咱们的小宝宝怎么办呢？只能眼巴巴望着么？
关于宝宝能不能吃冷饮，我们家分两派。一派是我妈那种，“小孩子不能吃冷的，伤胃/体寒/不长牙/.....”，一派是我和我老公这种，稍微吃两口完全没事儿~
而在我的粉丝群里，也有不少妈妈会问，能不能给宝宝吃凉的呀？怎么才能说服家里的老人吃冷饮并没有坏处呢？
基于此，今天我就想借着这个机会和大家一起分享一下关于夏天吃冷饮的知识。
夏天宝宝能吃冷饮吗？冷饮吃多了真的会对身体不好么？让我们带着疑问开始今天的分享吧！
吃冷的容易拉肚子很多家长用自己的经验来说话，因为吃了凉的，一向肠胃非常强健的自己都拉肚子了，宝宝的肠胃肯定更经不起凉气。
事实上，拉肚子这锅真不能全让冷饮背。首先你要保证吃的冷饮足够干净安全。如果是不干净的东西，比如被细菌病毒污染过的，就算是热饮，也可能会拉肚子。
其次，就是看宝宝的生活习惯。如果平时都不怎么吃凉的，突然吃凉的，也会不舒服。
再有就是个人体质原因。如果宝宝对某种食物本身不耐受、肠胃很脆弱，或者服用了一些抗生素产生了副作用，吃凉食就可能引起肠胃不适，导致腹泻。这样的宝宝还是吃温热的食物会比较好。
吃冷的以后会体寒这个观念我也听了很多年，“多喝热水”、“别吃凉的以后会体寒”.....可是我们仔细想想，食物在嘴里就已经被加热了，而且人是恒温动物，始终会保持体温稳定的。但是吃特别冰冷的食物，比如冰淇淋啊、冰镇水果啊、冷饮啊，刚吃进去时，最“寒”的感觉就是冰牙齿了，的确会让人觉得“寒气太重”。但这也正是炎热夏季我们吃冷饮的原因呀，带走一些热量给身体降温。但是，吃凉的确实会使胃部血管收缩，降低消化液的分泌和胃肠蠕动速度，所以我们更需要教会宝宝正确吃冷饮。宝宝怎么吃冷饮？终于来到了实操环节~~宝宝吃冷饮可以，但是需要注意的点也真的不少。1岁+宝宝可以吃因为1岁以内的宝宝胃肠功能不成熟，吃凉的后容易不舒服，所以就不要轻易尝试了。吃冷饮时机要选对冷饮和零食一样，不能再饭前饭后吃，会影响宝宝的胃口和吸收。特殊的是，冷饮还不能在宝宝刚疯跑疯玩后吃，气喘吁吁吃进去容易呛到，也会刺激胃。可以等宝宝午睡醒来吃一根、下午外出玩的空隙吃一点。小口慢吃吃冷饮的时候，要嘱咐孩子慢点吃，不要大口大口狼吞虎咽地吃，冷饮来不及变温就咽下去，对咽喉和胃部都有一定的刺激，会让孩子觉得不舒服。卫生安全的食材最重要挑选冷饮的时候，首先就是一定要购买正规产品。简单来说，起码得是咱们听说过的可靠的品牌。最好在超市里选购，买的时候要看好生产日期和保质期。非常养生的妈妈可能觉得，外面卖的冷饮添加太多，糖啊香精啊色素啊等等，那我们可以自己在家做。把宝宝各种喜爱的水果直接冻在冰格里。妈妈负责切，宝宝负责丢。柠檬、芒果、西瓜……统统都可以丢进去，还可以冻上一些可乐、雪碧、柠檬汁、酸奶等。除了方方正正的冰格造型，还可以用可爱的模具哦！这款模具我用了好几年，来自美国厨具ZOKU，萌萌哒海洋生物造型，炒鸡可爱，家有宝宝必备利器！一共有6款造型，特别可爱的鲸鱼、鲨鱼、河豚、章鱼，还有一个萌萌哒潜水员！设计特贴心，连每一个冰棍形状都是不一样的哦！模具也不大，分量特别适合小孩子吃。
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