“老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。但近年来，“老寒腿”的发病已不是老年人的“专利”，许多三十出头的年轻人也逐渐成为这一病症的发病主体，尤其下面4类人要警惕老寒腿。
更年期妇女。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。
肥胖人群。骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50％。
与从事的职业有关。如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。
年轻时受过伤。特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。
2膝关节受过伤的人和60岁以上的老年人，极容易患上因受寒引起的膝关节炎。而在小雪节气过后，寒潮和强冷空气活动频数较高，部分地区气温会逐步降到0摄氏度以下。在寒冷时节，受过伤的关节旧疾复发的概率会大大增加。
古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪量还不大，所以称为小雪。此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬，提醒人们该御寒保暖了。
3其实有一些人，根本不需要根据天气预报来判断会不会下雪，他们自带天气“晴雨表”，一旦变天，其他人还没有感觉到寒冷，他们的膝关节就已经开始肿胀、疼痛，在漫长的冬季，这种疼痛更是会持续伴随他们。而这类人，将来患老寒腿、风湿性关节炎的几率也相对较高。
中医有句话，叫“寒为阴邪，下先受之”，这里的“下”指下半身。这也是为什么一旦寒气袭来，人会觉得脚冷，腿开始打哆嗦的原因。在寒冷的天气如果出现喉咙发干、发紧，晚上睡觉时双脚很难暖和的情况，说明身体对寒冷已经不耐受，需要及时保暖。
人体有很多穴位和经脉，它们是相通的，如有一个地方受寒，保暖不均，气血运行受阻，同样也会生病。像感冒、哮喘、鼻炎等，看似上呼吸道的疾病，其实也与下半身没注意保暖有关。
4“小雪”节气过后气温将逐渐下降，面对越来越低的温度，有老寒腿、关节炎、关节疼痛的市民开始发愁了——
该如何摆脱“老寒腿”的折磨，让身体找回健康呢？
艾灸具有温壮元阳、激发经络之气的作用，我国自古就有每年正月初一到十五和五月初一到初五施灸，以求芳香辟邪、养神安眠、静心除晦之效。
由于节气前后气候变化大，人体抵抗力会降低，旧患或宿疾往往会在这个时候发病或加重，这正是《黄帝内经》所讲的“邪之所凑，其气必虚”。节气灸对人体不但可以起到最佳的效果，还可以提高机体免疫力、抗病力。这样，当外界环境及气候等因素发生变化时，人就不容易生病，正所谓“正气存内，邪不可干”。
冬季艾灸养生：补中益气艾灸养生穴
补中益气艾灸养生穴
施灸穴位
百会穴、中脘穴、气海穴、足三里穴、三阴交穴
作用
益气行血、通经活络、补中益气、升阳举陷、健脾和胃、温中散寒、脾肾双补、化水利湿、调和营卫。
用于
可作为一切亚健康艾灸养生保健的基础施灸方穴，还可治疗气虚血瘀之中风、胃脘痛、腹胀、腹泻、气短、乏力、腰腿无力、浮肿等症。
小雪节气艾灸养生：五脏俱补艾灸养生方
五脏具补艾灸养生穴
施灸穴位
肺俞穴、膈俞穴、肾俞穴。
作用
补五脏、调气血、安神定志、通经活络。
用于
为背部膀胱经穴位，可用于强身健体、防治亚健康、体质衰弱。还可治疗心悸气短、腰酸乏力、中风后遗症及一切虚劳损伤。
小雪节气艾灸养生：独灸关元养生方
独灸关元养生方
施灸穴位
关元穴。
作用
补元益气、温肾健脾、补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。
用于
可用于培元固本、补益下焦，凡元气亏损均可使用。关元穴是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
体质虚弱的人在季节变化或寒冷空气来袭的时候很容易患上疾病，这些疾病其实是可以预防的，在预防疾病发生时我们需要根据季节的变化调整自己身体的情况，让自己尽快的适应环境。中医中的艾灸方法就能调动身体的各项机能，使身体处于阴阳平衡的状态。
福慧艾灸贴
推荐理由：
1.艾灸贴使用方便。传统艾条则需用双手或者他人协助施灸，福慧艾灸贴采用天然青稞不干胶底座，体积小，能量大，不易掉落，随时随地想灸就灸。
2.精选五年蕲艾的黄金艾绒。气味芳香且清淡，艾绒原料摸起来柔软细腻，燃烧时烟量少，艾绒纯度%，不添加杂草、胶类；艾柱比同类产品粗15%，热力超过同类产品30%，燃烧时间超过同类产品20%。
3.艾灸贴灸2分钟温度便高达37.2℃。热穿透力是传统艾条的3-4倍，火力温和，不伤经络，倒流香艾油精华含量比同类品增加40%。
购买方式
转载请注明：http://www.szpengmignde.com/jqfxyy/1474.html
