口臭、胃疼、胃胀，现在很多人都有胃病。
引起胃病的原因多种多样，
但有一个最容易被你忽视——幽门螺杆菌。
世界卫生组织报告显示，
幽门螺杆菌
是世界上人群感染率最高的细菌之一，
全球约有44亿幽门螺杆菌感染者。
在中国，幽门螺杆菌感染者有7.68亿
我国幽门螺杆菌感染率约60%。
幽门螺杆菌是致人胃癌的第一元凶
90%的胃炎由幽门螺杆菌引起
一半的胃癌与幽门螺杆菌有关
幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性增加2~3倍！
70%感染者没有症状
数据表明，70%的人感染幽门螺杆菌后没有症状，10%的人可能存在消化不良，表现为腹胀、食欲不振、发酸、打嗝、恶心、口苦、口臭等。10%~20%的人可能有消化道溃疡。
人体一旦感染幽门螺杆菌，胃黏膜会产生炎症。有数据表明，90%以上的慢性胃炎都是由幽门螺杆菌引起的。
若不进行干预治疗，胃黏膜细胞不堪重负，完成不了修复任务，只能用肠道细胞去修复，进一步可能导致低级病变、高级病变等癌前病变，最后甚至恶变为癌。
正常胃黏膜
↓
慢性浅表性胃炎
↓
慢性萎缩性胃炎
↓
肠化生
↓
异型增生
↓
胃癌
“吃进去”的幽门螺杆菌
幽门螺杆菌是唯一能在胃部生存的细菌！那么，它是怎样进入到胃里的呢？
幽门螺旋杆菌的感染途径是口口传播。所以吃饭，亲吻，甚至是打喷嚏都有可能被传染上幽门螺旋杆菌！
途径一碗筷传播
碗筷清洗不当，导致残留幽门螺杆菌，会增加感染几率。每天将碗筷煮沸10-15分钟，可杀死多数幽门螺杆菌。尤其体质较弱的小朋友和老人，应该尽量使用可以高温杀菌的不锈钢、玻璃餐具。
途径二亲吻传染
一个甜蜜的亲吻可能也会暗藏杀机，除了成年人接吻会传染病菌之外，有胃炎的患者千万注意不要亲吻宝宝，避免将幽门螺杆菌传染给宝宝。
途径三生活用品传播
带有幽门螺杆菌的人，可通过唾液和呼吸污染被褥、枕头、毛巾生活用品，造成家人之间的传染，应经常换洗被褥、枕头和毛巾.
途径四生冷食物感染
未经热加工的冷食，是最容易残留有幽门螺杆菌的，研究证实，幽门螺杆菌可在自来水中存活4-10天，在河水中存活长达3年。因此如何预防幽门螺杆菌的要点之一，就是不宜生喝水，不吃没洗过的蔬果。
4类人最易染幽门螺杆菌
爱吃刺激性食物的人易感染
酸甜食物可促使幽门螺杆菌大量繁殖，辛辣食物可形成刺激而损伤胃黏膜，使幽门螺杆菌乘虚而入，引起黏膜损伤而致炎症及溃疡。
长期饮酒的人易感染
有长期饮酒习惯的人，幽门螺杆菌感染率也比较高。因为饮酒一方面会对胃黏膜形成刺激而引起损伤，另一方面它还会影响黏膜血液供应，降低局部抵抗力，加重感染。
10岁以下的儿童易感染
我国感染幽门螺杆菌的儿童中，10岁以下被感染者占40%~60%，且每年以3%~10%的幅度急剧增加。患慢性腹泻、营养不良、免疫功能低下的儿童，以及孤儿、弱智儿童等弱势群体，其感染率远高于同龄的健康儿童。
处于蜗居之家的人易感染居住在拥挤家庭环境中的儿童，尤其是与家长共寝者，感染几率较大。曾有针对陕西地区的一项调查发现，幽门螺杆菌感染率与家庭住房面积大小呈负相关。有上下水系统的城市家庭，不论成人或儿童，幽门螺杆菌的感染率都低于不具备这种系统的农村家庭。家里没有抽水马桶是幽门螺杆菌感染的危险因素之一。教你5招防感染
不吃生食辛辣的食物
蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的牛排、海鲜等食物，不喝生冷水。
不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒和辛辣食物，它们会刺激胃黏膜，降低其抵抗力。
餐具消毒、吃饭分餐
如果家庭成员中有人感染幽门螺杆菌，一定要分餐，并用公筷、公勺盛饭夹菜，不要相互夹菜，餐具要定期煮沸消毒20分钟。尽量减少在外就餐，并在医生指导下规范治疗。
及时洗手、刷牙
饭前便后必须洗手，情侣间亲热前，要刷牙。
不要“口对口”喂饭
很多家长喜欢口对口给孩子喂饭，用嘴巴把食物嚼碎后再喂，或不自觉地用舌头尝尝食物或者牛奶温度。这些习惯都要改改，否则容易将幽门螺杆菌传染给孩子。
高危人群定期体检
幽门螺杆菌高危人群应每2~3年进行一次胃镜检查，50岁以下的成年人，需每3年做一次胃镜；50岁以上者，每2年做一次。
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