小肚子疼痛是女性中较为常见的情况，如果不及时进行检查治疗，可能会因为拖延病情造成更严重的后果。只有知道原因，才能进行有效的预防以及治疗。
小肚子疼痛到底是怎么回事？首先要知道这种疼痛分生理性和病理性两种，这里仅分析生理性疼痛。导致的原因主要有以下几种：
生理性疼痛
01
痛经
痛经是女性最常见的一种肚子痛的情况，痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。
为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬，而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，连续服3天。您也可以尝试食疗，后文将做介绍。
02
伴随腹胀
小肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。
建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，以帮助调节自身消化系统。
03
胃食管反流
当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里，与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。
建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂。
04
疼痛伴恶心
小肚子疼且有恶心症状的，一种简单的解决办法就是食用生姜。
可通过加快食物从胃部流入小肠的速度，起到缓解恶心的作用吃得太多感到恶心时，喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。
05
胃灼热引起
胃灼热引发的小肚子疼。造成胃灼热的主要原因是睡前食用辛辣食品、进食过快过多等。
有烧胃感觉时会喝一杯牛奶，能压制胃部产生的酸。
食疗
1、生姜粥：适用于寒邪内阻型肚子疼。
生姜15克(打碎)放碗内，参与沸热粥，加盖煽半晌，加盐调味服食。
2、大黄蜜糖水：适用于湿热壅滞肚子疼。
大黄15克，加开水ML泡15分钟，加蜂蜜适度，代茶饮用。
3、干姜粥：适用于脾胃虚寒型肚子疼。
干姜3克，高良姜3克，粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁，去渣，再入粳米，同煮为粥。迟早各1料。
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