天气转凉之后，很多女性都有这样一种感觉
皮肤问题就频频爆发，瘙痒、脱皮、黄褐斑、脸色蜡黄
即使涂再贵的化妆品也掩盖不住“气色差”
究其原因，一方面，秋冬季节本身就比较干燥，早晚温差比较大，容易引发女性皮肤、生理健康问题。另一方面，临近年底，很多女性工作、生活压力大，导致精神持续紧张，加上作息没有规律，很容易影响健康。
其实，脸色暗淡，月经不调、手脚冰凉有最根本的一点，就是气血不充盈，不通畅。
冬天气温降低，寒气成为主导，人体内经脉收缩，气血运行随之减慢，容易出现血液运行不畅。而中医认为，女性“以血为本、以血为养”，“血之濡之”。血液充盈，则经行畅调；肌肤得到血的充养，则肤色润泽。如果情怀抑郁、气机不畅，“气滞到血瘀”，瘀血内阻就会导致经行不畅，肌肤枯黄黯黑，颜面憔悴。这就是为什么有贫血问题的女性往往脸色苍白、蜡黄。
只有气血充盈了，才能内分泌平衡，由内而外地散发健康光泽。
那么，怎么才能让气血充盈起来呢？
中医认为，秋冬季节，要特别注意多吃些水果、蔬菜，来补充身体需要的维生素和矿物质。另外，女性还应该进行必要的调养。现在正是调养的最佳季节，适当调养，可以达到事半功倍的效果，有效地实现对气血的护本滋养。
秋冬季节，女性应该特别注意调养，吃一些有补血活血功效的中药材，达到补血活血的效果，拥有好气色就不是难事。
膏方里重要的成份是胶，种类有阿胶，龟板胶，鳖甲胶，鹿角胶等，一般都有补血滋阴的疗效。医生会根据个人的体质情况有针对性的选择合适的胶。
膏方不同于市面上的滋补品，它是极具个性化、针对性很强的滋补调养品，比如你身体经常感冒，胃又不好，医生在给补气养血，提高免疫力的同时，又在方中加入调养脾胃的中药。所以说膏方是量体裁衣的滋补调养品。
膏方助女性调养气血美容祛病一举三得
“铅华洗尽依丰盈，雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。”说的是杨贵妃暗自用阿胶膏方来养颜固宠的故事。自古以来膏方就一直被女性视为养颜美容的秘诀。
在临床上，医生发现膏方对女性的气血调养尤为明显。众所周知，由于雌激素水平的下降，处于更年期的女性容易出现精神、心理乃至躯体器官发生相应的退行性变化。中医认为，女性更年期是肾气渐衰，天癸将竭，阴阳失衡而致，所以，妇女在绝经前后往往会出现月经紊乱、心悸、潮热，多汗等多种症状。据调查，我国约75%的围绝经期妇女出现更年期综合征，发病年龄一般在45-55周岁绝经前后。
专家提醒膏方进补的3个注意事项
一个膏方全家人一起吃？
膏方强调辨证施治和因人制宜的个体化治疗原则。每个人的体质不同，病症、病机也有所差异，进补前需由专业医生辨明体质才可以开具膏方，才能真正发挥滋补作用。尤其是不能开了膏方后，回家后与全家人进食同一种膏方，容易导致不良后果。
何时不宜服膏方？
需要注意的是，若近期患有感冒、咳嗽、女性经期或确定怀孕时，应暂停服用膏方；若患急性病和感染者，慢性病急性发作情况下，不宜再服用膏方；若出现食欲不振、腹胀腹泻等胃肠不适的情况下，应先停服1-2日，再视情况采取用量减半或延长服用间隔等措施。
进膏期间有何忌口？
服用膏方期间还需“忌口”，忌吃生冷、油腻、煎炸、辛辣等难消化的刺激性食物，以免妨碍脾胃功能影响吸收。膏方不能与牛奶同服，服膏后别立即喝浓茶，避免影响药效。服用某些膏方时还应忌吃某些食物，如含有人参、黄芪等补气药材的膏方则不建议吃萝卜；含有首乌的膏方时，忌服猪、羊血及铁剂等。坚持服用一个疗程的膏方后，其疗效能维持3个月到半年左右，进膏后千万不可松懈，应继续保持良好、规律的生活方式，才能保持、巩固膏方调养身体的效果。
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