便秘是一类比较常见的消化系统疾病，在各个年龄段都有病发的危险。针对这一病症，我们要了解一些与它相关的发病的原因以及发病时的症状，这样才能更好的做好预防工作。
便秘的原因
腹泻对老年人的危害程度远远大于中青年人。老年人在发生腹泻时若处理不当，可能会出现脱水、酸中毒等并发症，严重者甚至可引发心脑血管意外或休克。
腹泻分为急性和慢性两种：一般急性腹泻的危害主要是水分和盐分的快速大量丢失，所以要及时足量地补充水分和盐分，医院就医;而慢性腹泻饮食调理是要点，适宜的食物摄入量和食物种类的选择可以预防或改善腹泻症状，避免长期腹泻导致的营养不良。
保证足够的蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入。瘦肉、鱼、禽、蛋和豆制品等都是蛋白质的良好来源，而且不油腻，可保证蛋白质的摄入;碳水化合物可由面条、粥饭等主食提供。
避免摄入较多的或者粗糙的膳食纤维，蔬菜要以叶菜类为主，量不宜多。
忌高脂肪食物。高脂肪食物会加重消化道负担，特别是油脂有润滑作用，更会加剧腹泻。
忌食易产生气体和刺激性的食物，如豆子、萝卜之类的食物，它们容易在肠道内产生大量气体而促进肠蠕动。同样，生、硬、酸、辣等刺激性食物也可刺激肠道而加速肠蠕动，故不宜食用。
老年人应根据自身身体状况坚持体育锻炼，多做户外活动;注意饮食卫生，并经常服用一些含有消化酶和乳酸菌的食物(如益生菌、酸牛奶等);在秋冬季节，老年人还应采取一些保暖措施，以防因着凉而引起腹泻;原本就患有营养不良或其他慢性疾病的老年人若发生了腹泻，会进一步丧失能够维持身体正常活动的能量，使病情更为严重，此类老人在平时更应积极预防腹泻，家人也要加强 老年人便秘的发生原因主要有以下几方面：
☆随着年龄的增加，老年人消化系统功能减退，肠道运动迟缓，食物及残渣在肠道内滞留时间较长;
☆消化液分泌减少，以致粪便干硬;
☆牙齿脱落，影响饮食习惯，蔬菜、水果摄入量减少，饮食过于精细;
☆饮水不足;
☆神经系统功能减弱，排便反射迟钝;
☆身体活动量减少。
A态基源活菌胶囊主要原料是青春双歧杆菌、嗜酸乳杆菌及牛磺酸，这是被证明最有效的国际通用配方。适用于严重便秘腹泻人群、各类肠道疾病人群、免疫力低下人群、易过敏人群、中老年慢性病人群。
青春双歧杆菌：被称为益生菌之王，是12岁后肠内最主要的益生菌，它的数量直接决定肠道的健康。同时，青春双歧杆菌也被日本学者称为是肠内清道夫，清除肠内宿便和腐败物的菌种。
嗜酸乳杆菌：早在90多年前就被发现，被欧洲科学家称为最全能的益生菌，它是唯一能同时作用于肠和胃的益生菌，对有害菌的杀灭作用明显。
牛磺酸：牛磺酸作用于全身细胞，对肠道炎症、溃疡、糜烂有直接修复作用。
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