姨妈虐我千百遍，我待姨妈如初恋！
再这么继续被姨妈无条件的虐下去，
卫生间就是我的家，
让我直接晕死在卫生间算了。
因为不只是姨妈，连腹泻or便秘每次也来凑热闹！
我也是醉醉的！
不要理我，我想静静！
经期腹泻为什么？
在经期来临前，妹纸们的子宫就会分泌大量的前列腺素，这种物质会刺激子宫收缩，目的是为了帮助排出剥落的子宫内膜，而且它还会刺激我们的肠胃蠕动，使肠道收缩加快，这就是经期腹泻的原因！
那经期便秘又是为什么？
引起便秘的原因有很多，比如说饮水量不够、运动不足、饮食不规律等，都有可能引起便秘，但是经期便秘最重要的原因还是激素。
经期前有大量黄体分泌，它需要大量的水分来为后期排卵备孕做准备，所以就会吸收大肠内食物的水分，便秘就会由此形成。
便秘or腹泻，碰上哪个都尴尬！怎么办才好？
首先，不管你是便秘还是腹泻，都不要随便吃药达到目的，经期便秘或者腹泻可能不是病理性的原因，虽然吃药可解一时的燃眉之急，但毕竟不是长久之计，而且这种非病理性原因，吃药可能也是心理安慰而已。
所以还是那句老话，多喝水！
然后加以适量运动，来经前一周少吃高油盐的食物，多吃一些高纤维的食物，新鲜的水果、蔬菜当然是必不可少的！
经期一定要谢绝冷饮，注意保暖，适当吃些补气血的食物！
经血里面有什么？
经血里面不仅仅只有血，里面还有已经剥落的子宫内膜、阴道分泌物、免疫细胞！
很明显，直接就是大大的细菌培养基嘛！
所以经期你除了注意以上两大显性症状以外，更需注意的还是私处卫生呀！
而婧氏磁性活氧负离子卫生巾刚好就帮你解决这个问题！
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