没有太阳，地球上的生命也就结束了。没有了真阳，人也一样不能生存，阳气是我们生命存在的原动力。《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当与日光明。”中医强调“天人合一”，认为自然界的正常运转主要靠太阳的推动，人体生命活动的运行则主要靠阳气的推动。
勤晒太阳做艾灸晒太阳就是吸收大自然的阳气，转变为自己的阳气。晒太阳也是有技巧的，在红日初升的清晨，适宜把两个手掌心（劳宫穴）对着太阳，做深呼吸，这样可以养心、肺之阳。
温度决定一个人的生老病死！
有人说：十个老人九个寒。寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则造成酸麻胀痛，严重些易积成炎症，再严重些就会导致肌瘤、囊肿、癌症！
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。艾灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
艾灸的好处
根除一切疾病根源的时机。温肾壮阳，元气充足。
元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。
在中医里祛寒除湿治疗之法就是艾灸。通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远去，岁月不老，健康与你同在。
冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天对相关穴位进行艾灸疗法，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。其中又以白天进行调理效果极佳，因为白天人体穴位处于开放状态，气血通畅，有利于药物吸收，因此可以提高疗效。
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艾益生三九灸·适应症和三伏灸的适应症一样，三九灸也适用于慢性疾病，尤其是对慢性哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等呼吸系统疾病有着非常不错的疗效，可以益气宣肺，祛风散寒。同时，它还能健脾补肾，适用于慢性腹泻、胃炎等症状。
很多中老年人喜欢三九灸的最主要原因，还在于它能调理疼痛性疾病，如慢性腰腿痛、肩周炎等。对于那些反复、长期咳嗽，反复呼吸道感染，平时虚弱多病及虚寒体质的儿童，以及宫寒宫冷、妇科问题频频的女性，也十分适合接受“三九灸”的调理。
三九灸·保健穴日常防病养生保健灸：
关元穴、神阙穴、命门穴、中脘穴、涌泉穴等穴，根据自身可适当选择配穴。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
关元穴：补一身之元气
神阙穴：温肾壮阳，理肾袪寒
命门穴：生命之门，动力之源
中脘穴：和胃健脾，降逆利水，延缓衰老
涌泉穴：益气补肾，提高机体免疫功能
三九灸·时间表中国俗语有“夏练三伏，冬练三九”之说法。
九前:11月1日~12月10日
引九:12月11日~12月20日
一九:12月21日~12月29日
二九:12月30日~1月7日
三九:1月9日~1月16日
加强灸:1月17日~1月27日
三九灸结合四大排寒，十四轮清通调补套，
三九补一冬，来年无病痛，艾灸灸起
艾灸是一个循序渐进的过程，量由小而大，时间由短渐长。所以接受“三九灸”调理，可在冬至日之前就开始，让身体有一个逐渐适应的过程。之后艾灸每九第一天为最佳（能根据自身体质，适当持续施灸更好），等到三九、四九最寒冷的时候再进行加强调理，防病调病效果将更为显著。
需要说明的是，利用“三九灸”保健调理并非一日之功，需要坚持整个疗程，而且最好连续坚持三年，这样才能事半功倍。
三九灸·一年1次三九灸“治未病”：
三九天气候寒凉，而“寒主收敛”，人体处于收敛状态，影响气血循环，再加上三九天是人体阳气最弱的时候，也是人们最容易诱发虚寒之症的时候。艾灸为纯阳之火，能够推动气血循环、温经散寒，在这时艾灸在防病养生上会起到事半功倍的效果。
那么到底哪些属于冬病呢？
“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病，由于机体素来阳气不足，又值冬季外界气候阴气较重，以致正气不能祛邪于外，或重感阴寒之邪，造成一些慢性疾病如慢性咳嗽，哮症、喘症、慢性泄泻、关节冷痛、怕冷、体虚易感等反复发作或加重。“夏病冬治”：
夏季暑热易耗伤阴液，以至阴虚津亏，或因炎热走泄阳气，以至气津两亏，导致脏腑功能失调。而寒冬季节，万物归藏，在最寒冷的三九天进行艾灸调理，最易填补人体元阴元阳，温润五脏。
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