益生菌如何调节便秘与腹泻

来源：腹泻原因时间：2018-3-23

益生菌如何调节便秘与腹泻

我们在之前介绍过益生菌的作用（点击蓝色字体即可查看），今天我们具体谈谈益生菌如何调节便秘与腹泻

在正常情况下，肠道内庞大的菌群之间互相制约、共存共荣、相对平衡，组成体内最大的微生态环境，是维护人体健康的天然防线。一旦肠道菌群平衡被打破，就会引起腹泻。经常补充益生菌，可以预防与治疗腹泻症。

益生菌在肠道内大量繁衍，可促进并提高人体全身免疫力，协助人体抵抗有害病菌。

肠道菌群失调，会使有害菌增多，产生大量的肠毒素，使肠中毒、麻痹、蠕动减缓，从而导致便秘的情况发生。而补充一些益生菌，可以分泌抗菌凝固素，有效抑制肠道内有害菌的繁殖，促进有益菌的协同增殖，从而快速恢复肠道菌群平衡，消除肠毒素，解除肠麻痹，使便秘的症状得以改善。

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