调整饮食结构,远离拉稀

来源：腹泻原因时间：2018-7-5

我们通常都会针对便秘的问题进行调理，但是对于拉稀就不那么重视了，因为内在有一个观念：只要每天有排便就好，没排才是问题，排了就没问题。真的是这样的吗？

要知道有没有问题，就要先知道健康的大便是怎样的。健康的大便应该是成型的、金黄色、不粘马桶、每天定时排便、排便时间短。只要有任何一点不符合以上标准，都不能算健康的大便，同时也意味着肠道并不健康。你知道吗？大便是我们观察身体是否健康很重要的一个指标。